• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

manksta

Ši lengva ryto mankšta padės neužmigti tavo raumenukams žiemos miegu. Vos 15 minučių per dieną – juk tu tikrai gali! Beje, pratimams...
Veiksmingi pratimai, greitas rezultatas ir jokių atsilenkimų! Po žiemos pasitik pavasarį plokštesniu pilvuku!
Įrodyta moksliškai! Kai kurie tavo įpročiai ir gyvenimo būdo ypatumai gali pakenkti tavo talijai labiau nei ta gundanti ledų, aplietų karštu...
Kiekvieno iš mūsų gyvenimo kokybė priklauso nuo to, kaip mes jaučiamės ir čia anokia naujiena ar paslaptis.
Ak, kaip tu užsiėmusi! Valanda treniruotei?! Gal juokaujate?! Kaip tik tokia nuostaba paprastai ir išsisuki nuo raginimų pasportuoti. O be...
Atlik šiuos 3 raumenų tempimo bei stiprinimo pratimus – ir tavo nugaros skausmai praeis! Nugaros skausmas mūsų sėdimo darbo amžiuje tapo...
Sušilus orams ne viena moteris spėjo pajusti per žiemą priaugtus kilogramus, kurie neleidžia įtilpti į šiltojo sezono rūbus. Taip atsitikus...
Sušilus orams ne viena moteris spėjo pajusti per žiemą priaugtus kilogramus, kurie neleidžia įtilpti į šiltojo sezono rūbus. Taip atsitikus...
Ar pietaudami susimąstote kokį maistą valgote? Ne paslaptis, kad greitas, riebus maistas apgauna skrandį ir apsunkina kūną. Sveikatingumo ir...
Štai 7 priežastys, kodėl tai padaryti iš tikrųjų verta! Anksti gulęs ir anksti kėlęs – nesigailėsi. Nes toks režimas leis pasiekti...
Kodėl turėčiau sportuoti? Atsakymas vienareikšmis – sportas tai ne tik puiki savijauta, gera sveikata, bet ir pomėgis, vienijantis žmones!
Atėjo pavasaris, o Jūs išgyvenate dėl apkūnių kojų? Geriausias būdas greitai sulieknėti - intensyvus sportas bei puikūs pratimai.
Banalu, bet tiesa: sveikatos nenusipirksi už jokius pinigus. O vienintelis būdas ją išsaugoti – pasirūpinti savimi jau dabar. Ir daryti tai ne...
Tęsiame pratimų gražiai krūtinei seriją, pristatome antrąją dalį:
Artėjant pavasariui, ir atvirų iškirpčių sezonui, pasirūpinkite savo krūtinės grožiu. Puikiai žinote, kad graži krūtinė moterį puošia...
Ar dar neatsibodo geriausiai draugei kaskart skųstis apie tai, kaip norėtųsi dailesnės figūros? Standesnio užpakaliuko? Tvirtesnių kojų ir...
Vieni žmonės daro mankštą rytais, o kiti ne. Kiekvienas iš jų turi savo nuomonę šiuo klausimu. Kartais užsiėmę žmonės neturi tam laiko....
Gairės: sportas, mankšta
Sveikatingumo ir sporto klubo „G7 Sportas“ asmeninis treneris, BFP bei sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Paulius Velaikis pristato...
Rudenį, kai toks slogus oras, nuovargis užklumpa mus vis dažniau. Įveikti jį gali padėti nesudėtinga mankšta. Mankštinantis daugiau kraujo...
Pats laikas baigti valgyti saldumynus ir šokoladą! Geriau įsijunkite šį filmuką ir bent keletą minučių skirkite sporto treniruotei!...
12