Naujienos
miego-trukm
Kiek laiko miega Jūsų vaikas? Leidžiate jam iki išnaktų žiūrėti televizorių ar žaisti kompiuteriu? Tai pagrindinė vaiko raidos klaida. Juk...
Kada paskutinį kartą gerai išsimiegojote? Jei atsakymas yra „praeitą naktį“, nebeskaitykite toliau, negaiškite laiko. Jei atsakymas yra...
Gairės: Ronaldas Reiganas, Motina Gamta, TINKAMAS LOVOS DYDIS, MIEGO TRUKMĖ, PUIKI PAGALVĖ, KUO VĖSIAU, VARTOKITE TINKAMĄ MAISTĄ, NEDIRBKITE MIEGAMAJAME, LAIKYKITĖS VIENODO DIENOS RITMO, VENKITE POPIETINIO MIEGO, MŪVĖKITE PUSKOJINES LOVOJE, LOVĄ KUO ANKSČIAU, PATRAUKITE LAIKRODŽIUS KUO TOLIAU NUO LOVOS, PADEDANČIOS GREIČIAU UŽMIGTI
