• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

5 būdai, kaip natūraliai atsikratyti celiulito  1 

Autorius: Klaudija J.
2013-01-29 03:28:00

5 būdai, kaip natūraliai atsikratyti celiulito

Celiulitas - ne tik viršsvorio turinčių vyresnio amžiaus moterų, tačiau beveik kiekvienos iš mūsų problema. Pasyvus gyvenimo būdas, nesubalansuota mityba, galų gale, per mažai savo grožiui skiriamo dėmesio - visa tai ant šlaunų nugula apelsino žievele. 


Nors moksliškai įrodyta, jog nėra jokių greitų būdų, kaip nežalojant organizmo vėl turėti gražią šlaunų odą, yra keletas patarimų, kuriais besivadovaudamos laikui bėgant pasieksite itin malonių rezultatų.


1. Per dieną suvartokite kuo daugiau skysčių.


Norint atsikratyti celiulito, jūsų organizmui reikia išsivalyti nuo toksinų. Geriausias ir pigiausias būdas tai padaryti - į kasdienį racioną įtraukti kuo daugiau vaisių, daržovių bei išgerti pusantro litro švaraus vandens. 


Įvairovei vandenį galima maišyti su šviežiai spaustomis citrinų ar laimo sultimis. Taip pat tinka gerti ir žolelių arbatas. Svarbiausia - jokios kavos ar sintetinės arbatos.


2. Stenkitės sunaudoti kuo mažiau druskos 


Valgomoji druska (tokia, kokią esame pratusios pirkti) yra itin rūgštinga ir verčia jūsų kūną dehidratuoti. Na, o dehidratacija tikrai nepadės atsikratyti celiulito. Iš tiesų, tokia druska tik padeda kauptis toksinams. 


Jeigu vis dėlto be druskos negalite, pakeiskite ją į labiau mineralizuotą ir organizmuo bent kiek naudos duodančią druską.


3. Odos masažai


Ne, jums nereikia kreiptis į specialistus ir pakloti didelių sumų. Tiesiog keletą kartų per savaitę skirkite po penketą minučių ir ramiais sukamaisiais judesiais pirštais masažuokite problemiškiausias celiulito užgultas vietas. Tai padės išjudinti toksinus ir pagreitins jų iškeliavimą lauk iš organizmo.


4. Kuo daugiau judėkite ir nebijokite suprakaituoti

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
ss
2013-02-17 19:17:07
taip