• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Lytėjimo stebuklai

2008-09-10 00:00:00

Lytėjimo stebuklai

Kiekviena pavargusi moteris po masažo išeina spinduliuodama nauja energija. Tarsi po gaivaus dušo nepakenčiamai karštą vasaros dieną. Arba dar geriau – visą dieną lepinusios grožio procedūromis. Tad kuo šis sveikatos ir grožio šaltinis ypatingas?

Pagrindinės masažo rūšys

Pagal apimtis masažas skirstomas į bendrąjį ir dalinį. Pirmuoju atveju tam tikra tvarka masažuojamas visas kūnas, antruoju – atskiros kūno dalys. Jeigu masažas dalinis, jo vieno seanso trukmė yra maždaug 15 – 20 minučių. Bendrasis masažas trunka ilgiau.

Gydomasis masažas yra taikomas įvairioms ligoms gydyti, traumų pažeistoms organizmo funkcijoms normalizuoti. Šio masažo rūšis taikoma labai plačiai, kadangi pagerina kraujo ir medžiagų apykaitą, sumažina skausmą, raumenų hipertonusą, atkuria sąnarių funkciją ir t.t. Siūloma sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, virškinimo organų ligomis, centrinėmis ir periferinėmis nervų sistemos ligomis, lėtinėmis nespecifinėmis kvėpavimo sistemos ligomis.

Sportinis masažas buvo labai populiarus antikinėje Graikijoje ir Romos imperijoje. Prieš kiekvieną mūšį tiek kare, tiek gladiatorių kautynėse, masažu buvo siekiama paruošti organizmą įtemptam fiziniam darbui. Šiandieniam žmogui sportinis masažas padeda greičiau pasiekti norimą fizinę formą, didiną lankstumą, paruošia kūną treniruotėms, padeda greičiau atsigauti po fizinio krūvio, atpalaiduodamas pavargusius ir įsitempusius raumenis. 

Higieninis masažas yra taikomas sveikatai palaikyti ir stiprinti, senėjimo procesams stabdyti. Taip pat šalina raumenų ir vidinę įtampą, teigiamai veikia refleksogenines zonas, gerina kraujotaką, mažiną skausmą, uždegimą, priklausomai nuo masažo būdo – atpalaiduoja arba aktyvina, sumažina nuovargį po didelių fizinių arba psichologinių krūvių.

Kosmetinis masažas gerina atskirų kūno dalių išvaizdą, kartais netgi pašalina kosmetinius defektus. Siekiant geresnio rezultato masažas daromas po odos garinimo ir giluminio valymo procedūrų.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus