• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Grožio patarimai visiems metams  1 

Autorius: grozioklubas.lt
2010-04-13 08:00:00

Grožio patarimai visiems metams
jupiterimages.com nuotr.
Kiekviena nori būti graži. Net mažos mergaitės, dar nesuprasdamos kokia stipri galia yra grožis, stengiasi pasipuošti, nuo pat mažens nori būti princesėmis. Jau nekalbant apie tai, kad radę progą visada "pasimatuoja“ mamos batus, ar suknelę, “pasiskolina” lūpdažį. Grožis yra vidinė būsena, pačio žmogaus teigiamas nusiteikimas, ir žinoma sveikata. Štai ką jūs galite padaryti, kad neįdedant daug pastangų,visuomet būtumėte gražios:

Visuomet stenkitės būti pasitempusi. Nepamirškite elementarių higienos taisyklių: kasdien ryte, vakare plaukitės dantis. Būtinai naudokite dantų siūlą. Yra įrodyta, kad kasdieninis tarpdančių siūlo naudojimas gyvenimą prailgina net penkiais metais. Nešvarūs plaukai taip pat sudaro netvarkingo žmogaus įspūdį.

Nepiknaudžiaukite vasarą saulės voniomis, žiemą soliariumais. Atsiras daug raukšlių ir tai tave pasendins bent penkiais metais.

Būkite  mandagios, rūpestingos, dėkingos. Geros manieros kartais daug svarbiau už gražų makiažą.

Stenkitės kasdien būti gryname ore. Vasarą miegokite prie atviro lango, žiemą gerai išvėdintame kambaryje.

Rytais darykite mankštą. Jei Jums sunku atsikelti, skirkite sau laiko vakarais, tačiau intensyviai prieš miegą nesportuokite. Tam, kad išlaikytumėte gražią figūrą, mankštintis užtenka kartą dienoje po penkiolika minučių.

Rytais, po mankštos, neužmirškite dušo. Jei norite sustangrinti kūną, darykite kontrastinio dušo procedūras. Iš pradžių prauskitės šiltu, paskui šaltu vandeniu.

Jei buvote pasidažiusi, būtinai prieš naktį nusivalykite makiažą. Niekas labiau nekenkia odai, kaip per naktį palikti makiažo likučiai. Jie užkemša visas poras ir oda atrodo papilkėjusi, nepailsėjusi.

Būtų gerai, jei bent dvi savaitgalio dienas leistumėte odai visiškai pailsėti nuo makiažo. Ryte tik nusiprauskite mineraliniu vandeniu, arba pasitrinkite odą ledukais ir užsitepkite kremo, tinkančio Jūsų odai. Galite palepinti odą kauke.

Sutvarkykite savo mitybos racioną. Atsisakytite saldumynų, kavos, baltų miltų gaminių, nerūkykite. Kartą savaitėje darykite iškrovos dienas: sulčių, pasukų, ryžių.

Kartą per dvi savaites apsilankykite pas manikiūristę, arba susitvarkykite nagus namuose. Palepinkite rankų odą parafino vonelėmis. Jos ypač veiksmingos žiemą. Labai efektyviai gydo pažeistas rankas.
Kartą per mėnesį pasidarykite profesionalų veido ir kūno masažą. Ir pailsėsite, ir pagražėsite.

Keičiantis metų laikams pasikeiskite šukuoseną. Jei nenorite radikaliai pasikeisti, bent susišukuokite įdomiau, naudokite daugiau plaukų formavimo priemonių.

Kartą per metus pasidarykite visus tyrimus: kraujo, šlapimo, būtinai apsilankykite pas stomatologą, ginekologą, okulistą. Nuo ligų dažniausiai apsaugo reguliarūs vizitai pas specialistus.

Mylėkite save. Rūpinkitės savimi. Ir atsiminkite, ką galvojate apie save, tą apie Jus  galvos kiti. Būkite gražios ir laimingos.
 
 
Gairės: Jei Jums


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Simona
2010-04-17 13:44:30
Yra įrodyta, kad kasdieninis tarpdančių siūlo naudojimas gyvenimą prailgina net penkiais metais. :D :D to dar nebuvau girdejusi :D