• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

4 piliulės nuo prieškalėdinio streso

Autorius: Laura M.
2012-12-16 16:51:00

4 piliulės nuo prieškalėdinio streso
Jupiterimages.com
Žiemos švenčių sezonas turėtų būti idiliškiausias metų laikas, skirtas dalintis džiaugsmu ir meile su šeima, artimaisiais, draugais. Deja, daugumai žmonių jis virsta nesibaigiančiu stresu ir finansinių nepriteklių bei pykčio metu. Užuot gėrėjęsi puikiu žiemišku oru jie grūdasi sausakimšose parduotuvėse, lieja apmaudą dėl vis tuštėjančios piniginės ir galiausiai susipyksta su tais, kuriems per šventes ketino skirti visą dėmesį ir meilę.

Kaip galima šventes praleisti sklandžiau? Jums tikrai padės 4 piliulės!

1 piliulė: Ją turėjote praryti gerokai anksčiau, bet nieko baisaus, pravers laukiant kitų Kalėdų. Galvokite apie Kalėdų dovanas visus metus. Taigi iškart po šių Kalėdų susidarykite sąrašą žmonių, kuriuos būtinai sveikinsite kitąmet. Bendraudami su jais bandykite atspėti jų norus, klauskite apie mėgstamiausius užsiėmimus, troškimus. Galbūt tai pravers ne tik kitoms Kalėdoms, bet ir šių žmonių gimtadieniams ar kitoms progoms.

2 piliulė: Kiek galima daugiau dovanų supirkite internetu. Čia nebus eilių, grūsties, be to, neretai galima dovanas įsigyti pigiau nei parduotuvėse. Ką ir bekalbėti apie tai, kad jums pačiai bus mažiau pagundų nugriebti ką nors „pakeliui“. Juk taip dažnai išsiruošę pirkti nusižiūrėtų auskarų draugei nesusilaikome nepačiupusios ir apyrankės bei pakabučio sau...

3 piliulė: Atsikvėpkite. Besiblaškant tarp įvairių prieššventinių reikalų nesunku pasiekti būseną, kai nuo streso ima stigti oro. Vos pajusite, kad jus užvaldo skubėjimo karštinė ir stresas, leiskite sau atsikvėpti. Skirkite bent 10 minučių poilsiui: ramiai pakvėpuokite, pasigėrėkite žiemišku oru, išgerkite puodelį kvapnios arbatos, jei leidžia dietos režimas – pasilepinkite kokiu skanėstu (kuriuo kitu metų laiku taip vilioja karštas šokoladas ar imbieriniai sausainiai!). Po 10 minučių ir vėl galėsite toliau skubėti, su puikia nuotaika ir naujom jėgom. Beje, keletas tokių atokvėpių – ir tikrai dings jausmas, kad Kalėdos jus aplenkia, jog nespėjate pajusti jų nuotaikos, aromato, dvasios.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus