• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Atostogos: kaip elgtis sunegalavus?

Autorius: Eli.lt
2009-07-20 15:00:00

Atostogos: kaip elgtis sunegalavus?
Jupiterimages nuotr.

Kaitri saulė, tvankumas, temperatūrų svyravimai taip išvargina moters organizmą, kad gali pablogėti sveikata. Norime su jumis pasidalinti keliais patarimais, kaip elgtis sunegalavus.

Saulės alergija

Karšti saulės spinduliai gali labai sudirginti jūsų odą. Ji pradeda niežėti, parausta, ją išberia dilgėline. Simptomai tikrai nemalonūs. Kas galėtų padėti:

Ant sudirgusių vietų keliolika minučių galite uždėti vėsius kompresus. Medvilninio audinio skiautę suvilgykite nestipria alksnių žievių ištrauka.

Vaistinėje galite įsigyti alergijos simptomus slopinančio tepalo, kuriuo reikėtų tepti sudirgusias odos vietas  rytą ir vakare.

10 minučių pagulėkite 36 laipsnių karštumo vandens sklidinoje vonioje. Įpilkite šaukštą grietinėlės, sumaišytos su 5 lašais eterinio ramunėlių aliejaus.

Jei nudegėte nuo saulės, tai pirmiausia odą atvėsinkite drungnu vandeniu. Galite užsidėti kefyro, rūgpienio kompresus. Atvėsintą odą galima patepti hialuronato, deksapantenolio geliu, tepalu ar kremu, užpurkšti putų.

Užkimimas

Kai į vandenį neriama stipriai sukaitus, dažnai užkimstama. Kartais taip nutinka ir nuo ledinių gėrimų gurkšnojimo. Susigrąžinti balsą galėtų padėti šiltos arbatos ar šilto negazuoto mineralinio vandens gurkšnojimas. Stenkitės mažiau ir tyliau kalbėti. Sudirgusias balso stygas ramina burnos skalavimas šiltu vandeniu, į kurį įlašinti keli lašai eterinio arbatmedžių aliejaus. Jokiais būdais nenurykite ir skalaukite labai atsargiai.

Sudirgo akys?

Pabuvus saulėje be apsauginių akinių ar vėjuotą dieną tarp dulkių, akys gali parausti ir pradėti perštėti. Gali atsirasti pojūtis, jog sunku sukioti vyzdžius, tarytum akyse būtų svetimkūnis. 

2 psl.
Puslapis 1 iš 3Kitas

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus