• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Kaip pasitikėti savimi?

Autorius: Parengė Gerda Zemenskaitė
2011-12-06 15:20:00

Kaip pasitikėti savimi?
123rf.com

Pasitikėjimas savimi – didžiulė vertybė. Tačiau, deja, ne visi gimstame pasitikintys savimi. Nesibaiminkite, pasitikėjimą savimi galima išugdyti!

 

Jei nuolat viską priimate su šypsena, viskam pritariate ir linkčiojate galva, tai požymis, kad jums reikia pasiskaityti šiuos mūsų patarimus.

 

1. Išmok pasakyti „ne“. Gana taikstytis su kolegės žodžiais, gana pritarti, kad baklažanas – mėgstamiausia daržovė. Išmok pasakyti ne, argumentuok savo nuomonę drąsiai ir rišliai ir pati nustebsi pastebėjusi, kad tau puikiai sekasi!

 

2. Priimk kritiką. Kadaise praradai pasitikėjimą, kai mokytoja mokykloje tave sukritikavo? Mergyt, tai buvo seniai ir jau turi būti pamiršta! Sugebėk iš naujo išmokti priimti kritiką, paprašyk argumentuotos kritikos, gavusi ją padėkok, o vėliau apgalvok, ką reikėtų gyvenime keisti, kad nebekartotumei klaidų.

 

3. Kritikuok. Išmokusi teisingai kritikuoti, pakritikuok drauges. Argumentuotai pasakyk draugėms, kodėl manai, jog jos naujieji batai nėra gražūs arba jai netinka naujoji plaukų spalva.

 

4. Išmok prašyti. Visiems pasitaiko situacijų, kai reikia ko nors paprašyti. Vieni sugeba paprašyti taip, kad prašymui neatsispiriama, o kiti prašymo net nenugirsta... Viskas priklauso nuo ptrašančiojo elgesio, manierų ir balso tono. Pasistenk elgtsi manieringai, kultūringai, tačiau paprastai. Juk geriausi dalykai ir emocijos būna tada, kai ore vyrauja paprastumas ir teigiama aura.

 

5. Priimk komplimentus. Jei tau draugas pasakė, kad tavo naujoji suknelė labai graži, nepradėk spyriotis, kad tai sena iš močiutės skrynios ištraukta relikvija, o sugebėk drąsiai, žvelgdama į akis pasakyti „ačiū“ ir nusišypsoti. Dalijant ir priimant komplimentus, labai svarbu mimima, gestai ir šypsena.

 

Štai kokia trumputė, bet išsami pamokėlė tau, mieloji. Dabar telieka viską išbandyti praktiškai.

 

 



Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus