• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Psichologų patarimai bedarbiui ir jo šeimos nariams

Autorius: www.eli.lt
2009-01-22 00:00:00

Psichologų patarimai bedarbiui ir jo šeimos nariams
"Gamma" nuotr.

Prognozuojama, kad dar šiais metais nedarbas mūsų šalyje pasieks 10 procentų. Vadinasi, darbo gali netekti kas antras penkių asmenų šeimos maitintojas. Šią baimę grindžia masiniai žmonių atleidimai iš darbo, įmonių bankrotai. Darbas yra vienas iš pagrindinių žmogaus gyvenimo elementų, kuris reiškia ne tik materialinį pagrindą, bet kartu yra savirealizacijos, saviraiškos, kūrybiškumo potencialo atskleidimo būdas. Darbo praradimas streso skalėje užima trečią vietą po mirties ir skyrybų.

Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistai pataria, kaip sušvelninti šio streso pasekmes sveikatai.


Žmogus, praradęs darbą, išgyvena krizę: pradeda menkiau vertinti save, savo ankstesnius sugebėjimus, gali atsirasti depresiškų minčių. Psichologai išskiria 5 fazes, kurias patiria žmogus, praradęs darbą:

" Antipatija bedarbystei - prabudimas, nuotaikos pasikeitimas, emocinis nestabilumas.
" Šokas po darbo praradimo - nesaugumo, skriaudos pajautimas, ateities baimė.
" Optimizmas - atostogų efektas, aktyvumas, tikėjimas sėkme.
" Pesimizmas, sveikatos ir finansinės problemos.
"Susitaikymas ir apatija, prisitaikymas prie situacijos - beviltiškumo pajutimas, atsiribojimas nuo bendruomenės, gyvenimo ir interesų pasikeitimas.

Šių jausmų užvaldytam žmogui labai svarbu suvokti, kad panika ir pyktis padėties nepakeis, o nemalonūs jausmai, neigiamos mintys yra natūrali praradusiojo darbą būsena.

Psichologė Rasa Vaitkienė pataria asmenims, praradusiems darbą, susikaupti ir išlaikyti savitvardą, stengtis išreikšti savo jausmus bendraujant su kolegomis, artimaisiais, jokiu būdu neužsisklęsti savyje. „Stenkitės elgtis taip, kad kuo greičiau rastumėte naują darbą: įvertinkite savo asmeninę patirtį, gebėjimus, žinias, kurių prireiks darbo paieškoje, esamą situaciją. Labai svarbu ieškant darbo numatyti realius lūkesčius, nebūti per daug išdidžiam ir priimti visus darbo pasiūlymus", - nuoširdžiai pataria Rasa Vaitkienė.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus