• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Kaip pagerinti poros santykius?  5 

Autorius: Moters Savaitė, freedigitalphotos.net
2014-02-28 18:00:00

Kaip pagerinti poros santykius?
Susikoncentruokite į gerus įvykius

Ko gero, kiekvienai porai bendraujant ne kartą pasitaiko neiginių, pavyzdžiui: „Nedaryk“, „Neliesk“, „Neaiškink“, „Nekaltink“ ir t. t. Tačiau laimingiausios tos poros, kurios susikoncentruoja, ką reikėtų daryti, užuot mąsčiusios, ko nedaryti. Psichologai įrodė, kad toks metodas padeda santykius pakreipti teigiama linkme ir nutolti nuo to, kas neigiama.


Svarbiausia, kad bendraujant teigiamų emocijų būtų daugiau nei neigiamų. Galbūt ne visada pasieksite to, ko norite, bet bent jau tikslai bus geranoriški, imsite vertinti santykius pozityviai ir su humoru.


Jei kebliose situacijose įžvelgsite bent kruopelytę humoro ir nerūpestingumo, kaipmat atrasite naujų problemų sprendimo galimybių. Teigiama emocija – ne tik juokas, joje sutelpa dėkingumas, įkvėpimas, geranoriškumas ir dar daugiau“, – sako Šiaurės Karolinos universiteto psichologė Barbara Fredrickson.


Psichologai pateikia patarimų, ką daryti, jei norite pagerinti tarpusavio santykius. Juk kartais verta vėl prisiminti dalykus, kurie užsimiršta kasdienybės verpetuose.


Būkite dėkingi


Paprasčiausias dėkingumo išreiškimas partneriui parodo, kad jis jums rūpi ir padeda pabrėžti išskirtines antrosios pusės savybes. Pavyzdžiui, vietoj paprastos padėkos „Ačiū, kad pagaminai pietus“, susikoncentruokite į patį žmogų ir pagirkite, kad jis puikus virėjas ir rūpestingas vyras. Pasak Šiaurės Karolinos universiteto psichologės Saros Algoe, toks gestas skatina žmones ir toliau rūpintis jiems svarbiais žmonėmis.


Nebijokite juokauti


Mūsų gyvenimai susideda iš darbų, maisto ruošimo, miego, tvarkymo, sąskaitų mokėjimo ir t. t., todėl, regis, vietos juokams nebelieka. Humoras labai svarbus net sprendžiant rimtas problemas. Psichologas Dacheris Keltneris tyrimu įrodė, kad porų dalyviai, kurie konflikto įkarštyje draugiškai vienas kitą paerzindavo, vėliau buvo kur kas artimesni. Tokie žmonės jaučiasi laimingesni ir taikesni už tuos, kurie į konfliktą žiūrį tik iš loginės ir racionalios pusės. Net kvailokų pravardžių sugalvojimas vienas kitam gali nulemti jūsų konflikto baigtį ar pakeisti jo toną.

2 psl.
Puslapis 1 iš 4Kitas


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
asgawpco2hj
2016-04-13 11:39:22
[url=http://robaxinonline.in.net/]drug robaxin[/url]
Dalius
2015-04-27 22:52:32
poveikis panašus, kaip antidepresantų - truputį "apramina" aistras, todėl baigti galima vėliau. Priligy sukurta tuo pačiu pagrindu, bet išimtinai priešlaikinės ejakuliacijos problemai spręsti, ir neturi antidepresantams būdingo šalutinio poveikio. Labai rekomenduočiau apie Priligy poveikį, vartojimą ir kitus ypatumus pasiskaityti čia: http: //goo.gl/GMmDaT
Dalius
2015-04-27 22:51:41
vartoti reikėtų likus iki lytinių santykių 2 valandoms, o dar po tiek pat koncentracija kraujyje sumažėja ir vaistas pasišalina iš organizmo be jokios žalos sveikatai. Yra pirkti po 30 ir 60 mg. Tik labai nerekomenduočiau rizikuoti savo sveikata ir ieškoti per visokius pardavėjus internetu - net ir vaistinėse receptas nebūtinas, tad kam rizikuot?