• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Vištienos krūtinėlė su pievagrybiais

Autorius: Eli.lt
2011-04-24 09:59:00

Svečiai pas Jus bus po kelių valandų? Smagu! Vištienos krūtinėlė - kaip tik Jums ir visiems, kurie apsilankys Jūsų namuose.
 
Jums reikės:
 
Vištienos krūtinėlė 300g
 Pievagrybiai 200g
 Sojų padažas 15g
 Aliejus 25g
 Česnakai 10g
 Švieži pomidorai 150g
 Parmezano sūris 15g
 Svogūnai 20g
 Švieži čiobreliai 0,5g
 Druska, pipirai
 
 Paruošimas:
 Vištienos krūtinėlę truputį pamušame rankomis ir marinuojame sojų padaže, sumaišytu su susmulkintais čiobreliais, apie 1val. Kėptuvėje ant aliejaus kepame smulkiais kubeliais supjaustytus svogūnus, dedame smulkiais kubeliais supjaustytus pievagrybius, susmulkintus česnakus, pabarstome druska, pipirais ir kepame kol grybai iškeps. Kitoje keptuvėje apkepame krūtinėlę iš abiejų pusių. Į skardą dedame apkeptą krūtinėlę, ant krūtinėlės dedame riekelėmis supjaustytus pomidorus, ant viršaus dedame keptus grybus, pabarstome sutarkuotu parmezanu ir kepame orkaitėje 180°C apie 20min.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus