• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Košė – puikus pasirinkimas pusryčiams

Autorius: Parengė Gerda Morozovienė
2012-04-13 13:12:00

Košė – puikus pasirinkimas pusryčiams
freedigitalphotos.net
Dažnas vaikas nusipurto, vos išgirdęs žodį „košė". Bet ar kada susimąstėte kuo jos naudingos ir kodėl gydytojai rekomenduoja jas valgyti?

Košė pusryčiams – puikus pasirinkimas ne tik vaikams, bet ir suaugusiams. Valgykite košę, jeigu:

  • kankina širdies ir kraujagyslių ligos. Tokiu atveju valgykite grikių košę, kurioje gausu magnio, kurios yra pirmasis pagalbininkas, jei ima skaudėti širdį. Grikių košėje gausu ir geležies, o ji yra būtina tiems, kurių hemoglobinas mažas. 
  • organizme daug šlakų. Avižinių dribsnių košė puikiai pašalina toksinus iš organizmo, suteikia energijos. Ji padeda atsikratyti kenksmingų medžiagų ir sunkiųjų metalų, kurie ilgainiui susikaupia organizme. 
  • kankina nuolatinis nuovargis arba silpnumas. Rinkitės perlinių kruopų košę – tai tikrutėlis amino rūgšties šaltinis. 
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus