• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Rudens daržovių kraitė: gardu ir naudinga  2 

Autorius: Balsas.lt
2011-09-29 17:16:00

Rudens daržovių kraitė: gardu ir naudinga
freedigitalphotos.net

Rudens daržo kraitės gėrybės kasdienius patiekalus gali paversti gurmaniškais šedevrais ir vitaminų bei mineralų lobynu. Ruduo – vitaminų metas. O vitaminai ne tik užtikrina sklandžią visų organizmo sistemų veiklą, bet ir stiprina imunitetą. Jei rudenį jų su maistu gausite pakankamai – net niūriausia žiema nebus tokia grėsminga ir atšiauri.

Vitamino C yra daugumoje šviežių daržovių ir vaisių. Deja, sąlytis su metalu ar terminis apdorojimas jį greitai sunaikina. Todėl savo racioną kasdien turėtume papildyti šviežiais vaisiais ir daržovėmis. Kopūstai,paprikos, obuoliai – rudenį nepakeičiami vitamino C šaltiniai.

 Kad papildytumėte vitamino A atsargas, valgykite daug šviežių morkų. Stiklinė morkų sulčių kasdien stiprina organizmą, apsaugo nuo uždegimų, skatina žaizdų gijimą, gaivina odos spalvą ir net gali tapti puikia onkologinių ligų profilaktikos priemone. Beje, kol morkų galite pasiskinti sodo lysvėje, išnaudokite ne tik šakniavaisio, bet ir jų lapų teikiamą naudą. Trijų–keturių morkų lapkočius nuplaukite, nuplikykite verdančiu vandeniu ir sutrinkite su svogūnu ir česnaku – toks vitaminų kokteilis pagardins sriubas, troškinius, taps puikiu priedu virtiems ryžiams, makaronams, mėsos patiekalams.

Vitaminas E – vienas stipriausių gamtinių antioksidantų. Kitaip nei vitaminas A, jis organizme ilgiau neužsilieka, todėl jo atsargų sukaupti nepavyks. Pasirūpinkite, kad jo reguliariai gautumėte su maistu. Vitamino E apstu aliejuje, kuriuo galima gardinti daržovių patiekalus ir troškinius.

Vitaminas B – imuniteto sargas. Be jo nesiformuoja apsauginiai kraujo kūneliai, limfocitai. Vitamino B6 apstu bulvėse, morkose, kopūstuose, ankštinėse daržovėse, pupelėse, žirniuose.

 Svarbiais mikroelementais organizmą papildys kopūstai, moliūgai, cukinijos, patisonai, baklažanai ir kitos šviežios daržovės, kaip tik šiuo metu vis dažniau pūpsančios ant lietuvių stalų.
 
Kopūstai

 Jų soduose auga įvairiausių rūšių. Geriausiai pažįstami – baltagūžiai ir žiediniai kopūstai. Nors rudens valgiaraštį vis dažniau papildo ir brokoliai, savojiniai, raudonieji kopūstai. Visi jie turi apsčiai vitaminų ir mikroelementų. Baltagūžiai turi daug antioksidantų, saugančių organizmo ląsteles nuo priešlaikinio senėjimo, taip pat lengvai pasisavinamos geležies. Brokoliuose apstu folio rūgšties, apsaugančios nuo vėžio, o žiediniuose kopūstuose esančios medžiagos stiprina plaukus, stimuliuoja
 jų augimą.
 
Brokolių ir apelsinų salotos

Reikės:
500 g brokolių
2 apelsinų
100 g žaliųjų vynuogių
1/2 citrinos
200 g jogurto
šaukšto garstyčių
druskos, pipirų

 Nuo brokolio koto atskirkite žiedkočius, nuplaukite, įmerkite į pasūdytą verdantį vandenį ir palaikykite 3–4 minutes. Žiedkočiai turėtų šiek tiek suminkštėti, bet išlikti tvirti. Nulupkite apelsiną, jo žievelę supjaustykite plonutėmis juostelėmis ir 5 minutes palaikykite verdančiame vandenyje, tada nukoškite. Apelsiną padalykite skiltelėmis, išspauskite šiek tiek sulčių. Apelsinų sultis sumaišykite su 1/2 citrinos sultimis, jogurtu ir garstyčiomis. Ant lėkštės išdėliokite žiedkočius, apelsinų skilteles ir vynuoges be kauliuko. Užpilkite jogurto padažu ir papuoškite apelsino žievelės juostelėmis.

Moliūgai

 Dietologai kartais juokauja ir moliūgus pavadina „oranžine Mendelejevo lentele“. Šiose daržovėse gausu organizmui naudingų biocheminių junginių. Moliūgas – populiarus rudeninių daržovių patiekalų, salotų ir net saldžių desertų ingredientas. Jame apstu B grupės vitaminų, karoteno, kalio, magnio druskų, geležies. Moliūgo skonis gana išraiškingas, todėl jis tinka ne visiems patiekalams. Populiariausi deriniai: moliūgai ir obuoliai, moliūgai ir salierai, moliūgai ir morkos.
 
Moliūgų salotos su serbentų sultimis ir riešutais

Reikės:
200 g obuolių
200 g moliūgo minkštimo
50 g graikinių riešutų
100 g raudonųjų serbentų sulčių
25 g cukraus
2 šaukštų citrinos sulčių
 Obuolius ir moliūgą sutarkuokite stambia tarka, apšlakstykite raudonųjųserbentų ir citrinos sultimis. Gauta masę sumaišykite su trupintaisgraikiniais riešutais ir pagardinkite cukrumi. Patariama salotas paruoštilikus bent dviem valandoms iki patiekiant.
 
Cukinijos

 Cukinijos padeda iš organizmo pašalinti skysčių perteklių. Jose gausumineralų, vitaminų C ir B, karoteno, baltymų, lengvai įsisavinamųangliavandenių, energijos teikiančio krakmolo. Šias daržoves patariama vartoti sergant mažakraujyste, inkstų, kraujagyslių ligomis, podagra. Be to, tai ypač dietiniam valgiaraščiui tinkama daržovė.
 
Cukinijos su sūriu

Reikės:
3 nedidelių cukinijų
svogūno
2 šaukštų pomidorų padažo
80 g tarkuoto sūrio
žiupsnelio smulkintų prieskoninių žalumynų
 Šviežias jaunas cukinijas nuplaukite, nulupkite odelę, supjaustykite į 4–8dalis ir pakaitinkite savose sultyse, kol suminkštės. Tada atvėsinkite irsumalkite mėsmale. Į cukinijų masę įpjaustykite svogūną, įdėkite 1–2 šaukštus pomidorų padažo, pagardinkite druska, pipirais. Apie pusvalandį viską pakaitinkite ant silpnos ugnies. Dar karštą cukinijų masę sukrėskite į salotinę, pabarstykite tarkuotu sūriu ir palikite atvėsti. Prieš patiekdami pabarstykite smulkintais žalumynais.
 
Baklažanai

 Reguliariai valgant baklažanų organizme normalizuojasi rūgščių ir šarmų pusiausvyra, vandens ir druskų apykaita, sparčiau šalinami šlakai, sumažėja cholesterolio ir cukraus lygis kraujyje, stiprėja širdis ir kraujagyslės, aktyvėja žarnyno veikla. Ši nekaloringa daržovė tinka norintiems numesti svorio.
 
Baklažanai su varške

Reikės:
500 g baklažanų
200 g varškės
česnako
saujos žalumynų
žiupsnelio druskos

 Baklažanus supjaustykite išilgai plonomis juostelėmis ir apkepkite iš abiejų pusių, kol susidarys auksinė plutelė. Atskirai inde sumaišykite įdarą: varškę, smulkintus žalumynus ir 2 česnako skilteles. Gautą masę užtepkite ant baklažano riekelių, susukite ir sutvirtinkite smeigtukais sumuštiniams.
 
 
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
wer
2015-05-16 05:02:04
burberry, http://www.burberry2015.net/
abercrombie kids, http://www.abercrombiee.com/
oakley outlet, http://www.cheapoakley.us.org/
cheap oakley sunglasses, http://www.oakleyoutlet.us.org/
oakley vault, http://www.oakleysunglassesoutlet.com.co/
swarovski crystals, http://www.swarovskijewelry.com.co/
replica louis vuitton, http://www.replicahandbags.com.co/
cheap shoes, http://www.cheapshoes.com.co/
cheap basketball shoes, http://www.basketballshoes.com.co/
coco chanel, http://www.coco-chanelbags.com.co/
true religion jeans outlet, http://www.truereligion-outlet.com.co/
abercrombie, http://www.abercrombieand-fitch.com.co/
hermes bags, http://www.hermesbirkin.com.co/
lululemon outlet, http://www.yogapants.com.co/
gucci shoes, http://www.guccishoes.us.org/
ray ban outlet, http://www.raybansunglassesoutlet.net.co/
rolex watches for sale, http://www.omegawatches.us.com/
cheap eyeglasses, http://www.eyeglassframes.us.com/
sunglasses for women, http://www.eyeglassesonline.us.com/
michaelkors.com, http://www.cheapmichaelkors.co.com/
ray ban sunglasses outlet, http://www.cheaprayban.co.com/
ray ban sunglasses, http://www.raybans.co.com/
ray ban outlet, http://www.raybanwayfarer.in.net/
chanel handbags, http://www.chanelhandbags.net.co/
flat iron, http://www.chiflatiron.net.co/
converse, http://www.converse.net.co/
salvatore ferragamo, http://www.ferragamo.com.co/
gucci shoes, http://www.guccihandbags.com.co/
hollister clothing, http://www.hollister.us.org/
north face outlet, http://www.thenorthfacejackets.in.net/
north clearance, http://www.northclearance.com/
burberry outlet online, http://www.burberry-factory.org/
polo ralph lauren, http://www.ralph-lauren.org.uk /
ralph lauren outlet online, http://www.polo-outlets.com/
polo outlet online, http://www.ralphlaurenpolo.in.net/
insanity workout, http://www.insanityworkout.net.co/
jimmy choo, http://www.jimmychoo.net.co/
jordan retro, http://www.jordan-shoes.com.co/
juicy couture outlet, http://www.juicycouture.com.co/
juicy couture handbags, http://www.juicycoutureoutlet.net.co/
kate spade handbags, http://www.kate-spade.com.co/
kate spade, http://www.katespade-outlet.com.co/
louis vuitton outlet online, http://www.louisvuitton-outlet.com.co/
michael kors, http://www.michael--kors.us.com/
michael kors outlet online, http://www.michael-kors-handbags.us.com/
michael kors purses, http://www.michael-kors-outlet.us.org/
michael kors outlet online sale, http://www.michael-kors-outlet-online.us.org/
michael kors outlet store, http://www.michaelkorsoutletonline-sale.us.com/
north face backpacks, http://www.northface.us.org/
oakley sunglasses, http://www.oakley-sunglasses.us.org/
pandora jewelry, http://www.pandorajewelry.com.co/
prada handbags, http://www.pradahandbags.com.co/
prada outlet, http://www.pradashoes.com.co/
ray ban outlet, http://www.ray-ban-outlet.us.com/
ray-ban sunglasses, http://www.rayban-sunglasses.us.org/
rolex watches for sale, http://www.replicawatches.us.com/
swarovski crystal, http://www.swarovskicrystal.com.co/
north face outlet, http://www.thenorthface.us.org/
tiffany and co, http://www.tiffanyandco.net.co/
tiffany jewelry, http://www.tiffanyjewelry.us.org/
true religion jeans, http://www.true-religion.com.co/
true religion, http://www.truereligionjeans.net.co/
ugg, http://www.uggaustralia.net.co/
ugg australia, http://www.uggboots.net.co/
uggs, http://www.uggbootsclearance.com.co/
ugg boots clearance, http://www.uggsonsale.com.co/
uggs on sale, http://www.uggsoutlet.com.co/
oakley vault, http://www.cheap-oakleysunglasses.in.net/
oakley outlet, http://www.oakleysunglassescheap.in.net/
ralph lauren outlet, http://www.ralphlaurenoutletonline.in.net/
polo ralph lauren outlet, http://www.ralphlaurenoutlet.co.com/
burberry handbags, http://www.burberryoutlet-online.in.net/
tom's shoes, http://www.toms-shoes.com.co/
toms shoes outlet, http://www.toms-outlet.in.net/
christian louboutin, http://www.christian--louboutin.in.net/
tory burch shoes, http://www.tory-burch-outlet.in.net/
gucci shoes, http://www.gucci-outlet.in.net/
long champ, http://www.longchamphandbagsoutlet.co.com/
abercrombie fitch, http://www.abercrombiekids.co.com/
hollisterco, http://www.hollisterclothing-store.in.net/
hermes bags, http://www.hermesbags.co.com/
nba jerseys, http://www.cheapjerseys.in.net/
beats by dr dre, http://www.beatsbydre.co.com/
beats audio, http://www.beatsheadphones.in.net/
straighteners, http://www.ghdhairstraightener.co.com/
ray bans, http://www.rayban-sunglasses.org.uk/
michael kors outlet, http://www.michaelkors-uk.org.uk/
michael kors bags, http://www.michaelkorshandbags.org.uk/
marc by marc jacobs, http://www.marcjacobsonsale.com/
louis vuitton uk, http://www.louis--vuitton.org.uk/
ralph lauren uk, http://www.ralphlauren-outlet.org.uk/
nike free run, http://www.nikefree-run.org.uk/
replica watches, http://www.rolex-watches.me.uk/
wedding dress, http://www.weddingdressesuk.org.uk/
pandora rings, http://www.pandora-charms.org.uk/
thomas sabo uk, http://www.thomassabo-uk.org.uk/
swarovski uk, http://www.swarovski-uk.org.uk/
louboutin, http://www.christianlouboutin.org.uk/
air huarache, http://www.air-huarache.co.uk/
nike roshe, http://www.rosherun.org.uk/
the north face, http://www.thenorth-face.org.uk/
louis vuitton, http://www.louis--vuitton.ca/
air jordan retro, http://www.airjordans.us/
air jordan retro, http://www.jordanretro.org/
air jordan, http://www.cheap-jordans.net/
nike shoes, http://www.nikefactory.org/
nike outlet, http://www.nikestore.us/
nike outlet store, http://www.cheap-nikeshoes.com/
air max 2014, http://www.nike-air-max.us/
nike air max, http://www.airmax-2015.org/
nike air max 2014, http://www.airmax-90.org/
nike running shoes, http://www.nikefree-run.net/
free running, http://www.nikefree5.net/
supra footwear, http://www.suprashoe.net/
new balance store, http://www.newbalance-outlet.org/
mont blanc pens, http://www.montblanc--pens.net/
ferragamo shoes, http://www.ferragamoshoes.net/
mcm backpack, http://www.mcm-bags.net/
bottega veneta, http://www.bottega.us/
soccer shoes, http://www.nikemercurial.net/
celine bags, http://www.celinebags.org/
nike roshe, http://www.rosheruns.us/
nike roshe run, http://www.nikerosherun.us/
vans outlet, http://www.vansshoes.us/
timberland shoes, http://www.timberland-shoes.com/
iphone 5s cases, http://www.iphone-cases.us/
baseball bats, http://www.softball-bats.us/
babyliss, http://www.babyliss-pro.net/
louis vuitton outlet stores, http://www.louisvuitton-outlets.us/
burberry, http://www.burberry-outlet.jp.net/
red bottom shoes, http://www.louboutin.jp.net/
louboutin shoes, http://www.christianlouboutinshoes.jp.net/
louis vuitton outlet online, http://www.louisvuitton.jp.net/
prada shoes, http://www.official-pradaoutlet.com/
michael kors outlet online, http://www.michaelkorsclance.com/
michael kors clearance, http://www.official-michaelkorsonline.com/
tommy hilfiger bags, http://www.tommyhilfiger.net.co/
mcm bags, http://www.mcmworldwide.ca/
moncler sale, http://www.mmoncler-outlet.com/
kate spade, http://www.kate-spades.com/
barbour outlet, http://www.barbour-factory.com/
ferragamo outlet, http://www.salvatoreferragamo.in.net/
canada goose coats, http://www.canada-gooser.com/
louis vuitton outlet stores, http://www.louisvuittonas.com/
burberry sale, http://www.burberryoutlet.org.uk/
calvin klein clothes, http://www.fashion-clothing.us.com/
north face outlet, http://www.thenorthface.so/
barbour jacket outlet, http://www.barbour-jacketsoutlet.com/
monster beats outlet, http://www.monsterbeatsbydres.net/
louis vuitton outlet, http://www.louis-vuittonblackfriday.com/
gucci shoes uk, http://www.lv-guccishoesfactory.com/
longchamp handbags, http://www.longchampsoutlet.com/
moncler coats, http://www.moncler-clearance.com/
polo ralph lauren outlet, http://www.ralphlaurentshirts.com/
gucci handbags, http://www.usahanbags.com/
beats by dre sale, http://www.beatsbydreoutlet.net/
coach outlet store online, http://www.coach-blackfriday2014.com/
coach outlet store, http://www.coachccoachoutlet.com/
coach clearance, http://www.coach-clearance.com/
michael kors handbags, http://www.michaelkorsbags.us.org/
coach factory online, http://www.coach-factories.net/
oakley, http://www.oakley.so/
hermes birkin, http://www.hermes-outletonline.com/
air jordan shoes, http://www.nike-jordanshoes.com/
woolrich jackets, http://www.woolrich-clearance.com/
coach outlet store, http://www.coachoutlet.so/
coach usa, http://www.coachoutletrusa.com/
gucci shoes, http://www.guccishoes-uk.com/
coach outlet store, http://www.uptocoachoutlet.com/
michael kors sale, http://www.michaelkors.so/
gucci outlet, http://www.guccifactorys.com/
north face jackets, http://www.the-northface.in.net/
uggs on sale, http://www.cheapuggboots.eu.com/
tory burch shoes, http://www.tory-burchoutlet.us.com/
tommy hilfiger bags, http://www.tommy-hilfigeroutlet.com/
ugg boots clearance, http://www.uggboots.so/
louis vuitton purses, http://www.louisvuitton.so/
cheap calvin kleins, http://www.calvin-kleins.com/
louboutin shoes, http://www.cheap-christianlouboutinshoes.com/
retro jordans, http://www.airjordanshoes2015.com/
baseball bats, http://www.cheapbaseballbats.net/
burberry handbags, http://burberry.outletnow.net/
louboutin shoes, http://christian.louboutin-outlet.net/
tory burch shoes, http://toryburch.salesandals.net/
indoor soccer shoes, http://www.soccer-shoes.org/
timberland outlet, http://www.timberlandboots-outlet.net/
jordan 11, http://www.retro-jordans.com/
toms shoes outlet, http://www.tomshoesoutlet.com/
jura
2012-01-31 15:45:42

Siulau gerai užsidirbti be dideliu pastangu!!!

Man pavyko gerai užsidirbti bunant namuose, pabandykite ir Jus!!!
Viename iš skelbimu aš perskaiciau apie ši darba ir nusprendžiau pabandyti. Skelbimas sudomino galimybe per kelias savaites užsidirbti pakankamai pinigu, idedant tik 12 litu. Iš pradžiu nepatikejau, bet vis tiek perskaiciau. Taigi, skelbimas siule persiusti po 2 litus i kiekvieno saraše esancio asmens banko saskaita, paskui išbraukti pirma saskaitos numeri ir irašyti savo saskaitos numeri i paskutine šešta eilute, ir patalpinti ši straipsni kaip imanoma daugiau forumu ir skelbimu (200 forumu, skelbimu, elektroniniu laišku – tai užtikrinantis skaicius). Supratau, kad apgaules cia nera. Be to, pervedes šešiems žmonems po 2 litus, pat nieko neprarasiu, galu gale pradžiuginsiu kita. Ir ryžausi pabandyti. Ir man pavyko!!!!!!
Po keliu dienu man i saskaita pradejo kauptis taip reikalingi pinigai… Dar syki sau pripažinau, kad tai veikia. Per pora savaiciu susikaupe apie 2000 litu, po triju savaiciu prisidejo dar apie 2000 litu. Dabar jau turiu uždirbes 4000 litu, po pusantro menesio turetu buti apie 16000 litu. Ir ši suma po truputi toliau dides. O prasidejo tik nuo 12lt. Noriu su Jumis pasidalinti informacija, kaip tai veikia, nes tai naudinga mums abiem. Aš Jums pažadu, jeigu Jus tiksliai seksite mano instrukcijas ir neturesite vilciu gudrauti, jus pradesite gauti daug daugiau pinigu, negu tikites, per daug nesistengdami.
Siulau perskaityti šia informacija pora kartu ir išsaugoti savo kompiuteryje, sekti instrukcija ir pinigai ateis. Juk tai paprasta!!! Patys suprantate, kad tai absoliuciai legalu, tai tik bankine pinigu pavedimo operacija, ir Jusu indelis yra tik 12 litu ir pora valandu internete. Jus niekuo nerizikuojate ir nieko neprarandate, tiesiog pasitikite kitais žmonemis, ir taip pradžiugindami kitus, patys uždirbate. Tai tikrai veikia!!! Atkreipkite demesi: tiksliai sekdami šia paprasta instrukcija, Jus uždirbsite daug – per kelis menesius 60000 litu ir dar daugiau bus Jusu. Visa tai sekmingai veikia del dalyviu sažiningumo.

Trys paprastos taisykles:

1. Jei dar neturite, Jums reikia atsidaryti saskaita bet kuriame Lietuvos banke.
2. Pirmiausia I žemiau esancia 6 banko saskaita perveskite 2 litus. Po to perveskite po 2 litus ir i sekancias banko saskaitas. Visa tai ivykde, Jus padarote paslauga, gražu gesta, ir taip pat prašote teisetos paslaugos, už kuria mokate.

1. LT377044000134646881
2. LT257300010125170443
3. LT817300010103291085
4. LT257300010125170443
5. LT427044000212644006
6. LT377340000895674465
O dabar išbraukite iš sarašo nr. 1 saskaitos numeri, perneškite visas saskaitas vienu eiles numeriu i viršu, o i atlaisvinta nr. 6 eilute irašykite savo banko saskaitos numeri.

3. ši mano laiška keiskite kaip norite, bet išlaikykite pagrindine ideja, išplatinkite šita straipsni kaip imanoma daugiau (aš jums siulau bent dviejuose šimtuose, kad užsitikrintumete dideli uždarbi, kuris Jums taip reikalingas) straipsniu ,forumu ir naujienu juostu, skelbimuose arba asmeniniais laiškais - kuo daugiau informacijos pasklis apie ši straipsni, tuo didesnes bus Jusu pajamos! Jos tiesiogiai priklauso nuo Jusu ir tai turbut yra džiugiausia dalis. Tiesiog Jums nereikia prakaituoti, vargti, keikti blogo gyvenimo – pasidalindami dosnumu, jus sulaukiate šimteriopo dosnumo.
Šis internetinis verslas sekmingai gyvuoja ir klesti del dalyviu sažiningumo ir rimtumo. Todel viska atlikite kruopšciai ir nepagailekite 12 litu, nes Jums tai atsipirks su kaupu. Žmones tik tada bus sotus, kai pamaitins vienas kita.
Nera ko prarasti - tik 12 litu, ir kelios valandos nesunkaus darbo internete!!!
Užsiimkite tuo dabar, tiesiog nera ko atideti rytdienai. Tai paprasta ir pelninga. Juk yra del ko, taip stengtis?
O štai kaip Jus uždirbate:
Mokykline aritmetika: sakykim iš 200 laišku ar straipsniu aš gausiu 5 atsakymus (menkas rezultatas), tai reiškia aš uždirbsiu 10 litu budamas šeštoje sarašo pozicijoje.
Dabar šitie 5 žmones išplatina dar po 200 pranešimu su Jusu saskaitos numeriu jau 5 pozicijoje. Pastariesiems taip pat atsako tik po 5 žmones – tai jau 500 litu i saskaita. Toliau šie 25 žmones dar 200 kartu talpina ši pasiulyma su Jusu saskaitos numeriu nr. 4 pozicijoje ir atsako vel tik 5 žmones – Jusu pajamos jau 2500 lt. Toliau šitie 125 žmones, patalpina po 200 pranešimu, i kuriuos taip pat atsako tik 5 žmones. Jums tai duoda 12500 litu pajamu (Jus 3 pozicijoje).
Toliau dar idomiau: šitie 625 žmones 200 kartu skirtinguose skelbimuose patalpina Jusu saskaitos numeri nr. 2 pozicijoje, atsako velgi po 5 žmones – tai 62500 litu. Paskaiciuokite, kiek daug galite užsidirbti, juk ispudingas skaicius!!. Šiame versle svarbiausia buti sažiningam, kitaip nieko nesigaus. Ar Jus galite isivaizduoti, kiek žmoniu kasdien visame pasaulyje prisijungia prie interneto ir skaito šita straipsni, kaip ir Jus?! Kiekviena diena internete pasirodo nuo 200 iki 500 nauju vartotoju, ir toliau ju skaicius nuolat auga!!! Iš tiesu tai didele galimybe daug užsidirbti, nesugaištant daug laiko ir daug neišleidžiant. Bet kokiu atveju verta. Gyvenimas per trumpas, kad toki šansa praleistumete. Man pasiseke pasiseks- ir Jums!