- Mirti paliktas berniukas sulaukė pagalbos (foto)
- Ar galima valgyti grybus nėščiosioms?
- Abortą pasidariusios moters laiškas
- Pasidaryk pats: Muilo burbulų paslaptys
- Mama paaugliui sūnui nupirko iPhone ir sukūrė 18 naudojimosi taisyklių
- Natūralūs šeimos planavimo būdai
- Ką svarbu žinoti apie dantis nėštumo metu?
- Kai vaiką prižiūri močiutė
- TOP5 kontracepcijos priemonės
- 10 dalykų, kurie išduoda, kad tu – mama
- 1. Kūno signalai 10
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 664
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 8. Nėštumo požymiai be testo 14
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. Nėštumo požymiai be testo 14
- 4. Kūno signalai 10
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 664
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 10
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 664
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 10
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
Subalansuotas maistas vaikams

Dažnai jauna mamytė nerimauja, nes nežino kuo maitinti savo vaikelį. Ypač tai išryškėja tada, kai mažylis ima spyriotis, jog nevalgys varškės ar sriubos.
Idėjos pusryčiams
Vaikų pusryčiai privalo būti tinkamai subalansuoti. Labai svarbu, kad mažieji prieš išeidami į mokyklą ar darželį, būtų aprūpinti pagrindiniais organizmui reikalingais vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Vaiko pusryčiams puikiai tinka desertinis varškės sūrelis su razinomis. Jį galite paįvairinti šviežiomis uogomis, cinamonu arba jogurtu. Taip pat pusryčiams labai sveika – įvairios košės. Jos ne tik suteikia vaikams energijos, bet yra ir maistingos, o tai ypač svarbu aktyviems vaikams. Košes gardu valgyti su minėtuoju cinamonu, uogiene, sviestu arba skrebučiais. Retai kada rasi vaikų, kurie atsisakys mamos keptų blynelių. Jei turite laiko, palepinkite savo mažylį blyneliais su varške (kuri yra būtina augančiam organizmui) arba špinatais. Malti špinatai – ypač gardu. Mažylis tikrai neatsisakys. Nepamirškite, kad ryte puikiai tinka kakava.
Idėjos pietums
Sriuba ir tik sriuba! Trinta, daržovių, pieninė, su frikadelėmis. Visai nesvarbu kokia, svarbu, kad vaikas bent kartą per dieną gautų sriubos su naudingomis daržovėmis. Sriubą galite paįvairinti iškeptu skrebučiu su sviestu. Vaikams itin naudinga paukštiena. Tai neriebi mėsa, kuri turi nemažai vitaminų. Vištiena arba kalakutiena su bulvėmis, makaronais ar ryžiais – puikus pietų variantas.
Idėjos vakarienei
O ką gi valgyti vakare? Vakare valgomas vaistas neturi būti sunkiai virškinamas. Rinkitės vaisių salotas su jogurtu, šokoladinius sūrelius, trapučius su uogiene ar tepamu sūriu. Duokite vaikui kuo daugiau vaisių. Tai lengvai virškinami, tačiau daug vitaminų suteikiantys gardėsiai. Vakarui puikiai tinka stiklinė šilto pieno.
Nota bene:
Ribokite šokoladą, saldainius, traškučius, riebesnę mėsą, rūkytus maisto produktus. Tai apsunkina virškinimą ir didina vaiko dirglumą.
- Sveiki ir gardūs pusryčiai mažiesiems
- Vaisių tyrės skanėstas: ruošiame ledus!
- Maistas, būtinas vaikams
Rušiavimas: