• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Sveiki ir gardūs pusryčiai mažiesiems  3 

Autorius: Eli.lt, freedigitalphotos.net
2012-09-04 09:01:00

Sveiki ir gardūs pusryčiai mažiesiems
pusryčiai - būtina dienos dalis
Pradėkite rytą su savo vaikučiais sveikai! Sveikas maistas stiprina ne tik organizmą, bet ir suteikia energijos, pakelia nuotaiką ir puikiai nuteikia.

Manų košė. Ji yra visavertė, puikiai tinka mažiems vaikams, nes yra labai soti. Vaikai, valgydami manų košę, gauna nemažai kalorijų, kurios suteikia jėgų ir energijos. Pagardinti košę galima uogienėmis. Puikiai tinka vyšnių ir aviečių uogienės. Vaikams, kurie košių nemėgsta, pasiūlykite jas pagardinti jų mėgstamais gardėsiais: riešutais, razinomis, džiovintais vaisiais. Košių kvapą pagerina smulkinta citrusinių vaisių žievelė.

Makaronai. Šviežiai virti makaronai su žalumynais, šonine, rūkyta mėsyte, dešrelėmis ar sūriu – puiku ne tik pusryčiams, bet ir pietums! Makaronai yra labai sotus ir pilnavertis patiekalas augančiam organizmui.

Omletas. Tai puikus pusryčių patiekalas augančiam organizmui. Valgykite omletus su šparaginėmis pupelėmis, žiediniais kopūstais, sviestu.

Labai svarbu, kad pusryčių meniu būtų kupinas vitaminų ir naudingųjų medžiagų, suteiktų jėgų ir energijos visai dienai.


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Angelina
2014-07-18 19:30:56
Siaip manu kose yra maziausiai vertinga is visu kosiu..
Kornelija
2012-09-05 17:16:47
atradimas: manu kose su riesutais. Ir vaiku labai patiko, ir daug laiko neuzima. tikrai, mamytes, pameginkit.
sita
2012-09-05 11:06:39
Na ir straipsnis, nieko naujo nesuzinojau... kam toki isviso rasyti