• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Jei dukra skaičiuoja kalorijas...

Autorius: pagal Happywoman.com.ua
2011-07-05 11:03:00

Jei dukra skaičiuoja kalorijas...
Dreamstime nuotr.
Mažųjų mis mokyklėlė, modeliukų studija... Kol rausvaskruostei mažylei tai – tik smagus žaidimas, viskas puiku. Bet kai ši mažylėūgteli iki paauglystės ir pasijunta bjauriuoju ančiuku – tėvams tenka laikyti tikrą pedagogikos ir moralinių vertybių diegimo egzaminą.

Jūsų paauglė dukra skaičiuoja kalorijas ir atsisako net ir mėgstamiausio deserto? Nenuostabu, mergaitė auga šalyje, kur kas antra paauglė svajoja tapti modeliu. Arba pirmą kartą įsimylėjo ir nusprendė tapti „idealia“.

Protinga ir geranoriška tėvų pagalba šiuo metu gali padėti jai išvengti daugybės problemų ateityje – visų pirma tokių valgymo sutrikimų, kaip bulimija ir anoreksija. Ir, žinoma, dismorfijos – liguisto nepasitenkinimo savo išvaizda.

•    Bendraudami su dukra akcentuokite tai, kuo ji išskirtinė, bet ne jos išvaizdą. Juk kaip dažnai mergaitės iš mamų girdi „tu tokia graži“, o ne „to tokia puiki draugė“ arba „tu visada gebi rasti geriausią išeitį“.

•    Girkite mergaitę už jos pasitikėjimą savimi.

•    Aptarkite su dukra moterų, fotografuojamų žurnalų viršeliams ir rodomų per televizorių, išvaizdą. Mergaitės save vertina atsižvelgdamos į joms prieinamą išorinę informaciją. Dagelyje televizijos šou žmonės kaip tik ir vertinami pagal jų išvaizdą, o ne pagal tai, ko jie pasiekę ar ką gero yra nuveikę.

•    Jūsų požiūrio taškas turėtų balansuoti tarp dukros svajonės ir realybės. Tegul mergaitė stengiasi gerai atrodyti – tame nėra nieko blogo. Tačiau labai svarbu suvokti ribas ir teisingai sudėlioti prioritetus.

•    Paaiškinkite, kad jos gyvenimo būdas turėtų teikti maksimalų komfortą jai pačiai ir nekenkti jos bręstančiam organizmui. Negalima atsisakyti maisto ir prarasti fizines jėgas – geriau dieną užpildyti aktyvia veikla ir maitintis normaliai, tegul ir saikingai.

Jūsų taktiškumas, supratingumas ir išmintis padės mergaitei save vertinti adekvačiai ir išsaugoti sveikatą. Svarbiausia – negailėkite laiko nuoširdžiam, draugiškam pokalbiui!



Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus