• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai
Bananų ir mėlynių kokteilis
Autorius: Laura Montvilaitė
2011-02-02

123rf.com
Žiemos dar liko ne mažiau kaip mėnuo, o energijos atsargos senka. Dietologai primena, jog tamsiais žiemos rytais žvalumo gali suteikti vaisių kokteiliai, o sušildyti grįžus iš lauko - sodraus skonio tirštos sriubos – juolab, kad juos nesunku pagaminti.
 
Sutrinkite ir suplakite:
 
1 bananą
200 g šaldytų mėlynių
200 ml ryžių arba sojos pieno
½ v.š. šviežios vanilės
1 vš. medaus
3 v.š. linų sėmenų aliejaus
3 v.š. išrūgų proteino
1 citrinos sulčių

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus