• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai
Andrius Litvinas
Vidinio rango specialistas
Andrius Litvinas
Telefonas: 8 6701 8560
•    Individualiai konsultuoja saugusius;
•    Veda komunikacijos, įtakojimo, dominavimo mokymus grupėse.

      Kada verta kreiptis į Vidinio Rango specialistą?

-    nemokate naudoti įtaigos priemones, naudojamas savo pozicijos užtvirtinimui;
-    turite sunkumų darbe, kurie sąlygoti jūsų profesinio vaidmens ar santykių su kolegomis;
-    vargina žema savivertė ir nepasitikėjimas savimi;
-    negalite apsiginti, kai kiti stengiasi palenkti Jus į savo pusę;
-    nevaldote psichologinio įtakojimo technikas;
-     nesugebate atsikirsti neįžeisdami Jus “puolančio”;
-     nepavyksta išlaikyti vidinę ramybę ir neprarasti dominuojančios pozicijos.








erika
Laba diena,
mikrodvikovą/patikros testą identifikuoti sugebu, tačiau reikalingas aštrus protas ir greitas mąstymas, kad suspėti momentaliai "atsikirsti". Kaip tai išvystyti? Ar yra pratimai greitam mąstymui? Aš pvz. esu lėtesnio mąstymo ir nesuspėju atsakyti, nes jau diskusija toliau vyksta ... Ar paprasčiausiai reikia įpročio?
Andrius Litvinas Iš patirties galiu pasakyti, kad sulėtėjęs mąstymas/reakcija yra tik pasekmė prisitaikymo.

Kai žmogus jaučia viduje turintis didelį potencialą, bet jo nerealizuoja dėl įvairių "draudimų" (tai auklėjimas, pvz. pasakymas "aukštai šoksi - žemai krisi"). Kai nesutampa veiksmai ir rezultatai su vidiniu savęs įsivaizdavimu - sutrinka normali psichinė būsena. Dėl to atsiranda lengva depresinė būsena: sulėtėja mąstymas, sumažėja arba padidėja svoris, atsiranda energijos trūkumas ir kt...

Reikia smegenims duoti daugiau stimulo/dirgiklio, kad galėtum vėl būti gyvybingas. Taip atsiras motyvacija bei energija.
Stimulu/dirgikliu gali būti: sportas, geras filmas, nauja aplinka, didesni tikslai.

Geros kloties
siga
Sveiki, norėjau paklausti:
Ar lengvai yra keičiamas tavo rangas/statusas tam tikrame senai susiformavusiame socialiniame rate (pvz. senų draugų ar bendradarbių rate) pradėjus taikyti mikrodvikovų metodus (pvz. atsikirtinėjimus)?
Andrius Litvinas Požiūris į asmenį jau būna suformuotas per tam tikrą laiką. Dėl to statusas/rangas pažįstamų akyse pakeičiamas sunkiau, nei tai galima padaryti su mažai pažįstamais asmenimis.

Atsikirtimas - tai savo nuomonės išsakymas. Ją išsako žmonės, kurie vertina ir tiki savimi. Jeigu socialinėje aplinkoje kažkas peržengia ribas - reikia reaguoti. Kitaip galima pradėti savęs nebegerbti ir pulti į gilią savianalizę, o tai jau yra prisitaikymas.

Labai dažnai žmonės bando teisintis sakydami, kad nenori užgauti kitų žmonių jausmų. Tai visais atvejais yra melas. Jei kada nors užklupsite save taip galvojant, žinokite, kad iš tikrųjų jūs tik stengiatės taip apsisaugoti nuo savo paties jausmų. Jūs vengiate savo savijautos, pablogėjus kitų žmonių nuotaikai. O tai – drąsos trūkumas.

Sėkmės
kazimieras
Ar Jūs esate žmogus, toleruojantis mobizmą darbdavio ir darbuotojo santykiuose?
Andrius Litvinas Ne.

Vidinis Rangas – tai savo vertės supratimas. Tai yra taikoma tiek darbuotojui, tiek jo darbdaviui. Jeigu darbdavys nevertina Jūsų darbo, tai darbdaviui privalu tai pasakyti. Juk tai ne nusikaltimas. Darbuotojas paskatintas dirbs dar efektyviau ir pats kovos už įmonės interesus.

Kazimierai, Jūs internete patalpinote šmeižiančius komentavus apie mane ir mano įmones. Žinau, kad dėl to Jums palengvėjo. Paaiškinsiu kodėl:

Kai žmogus savyje turi didelį potencialą ir jis save mato kaip „KAŽKĄ“, bet išoriniai rezultatai to neatspindi – tada vyksta konfliktas tarp Jūsų realaus ir idealaus „aš“ savęs įsivaizdavimo, tuo didindamas įtampą, emocinį diskomfortą ir nepasitenkinimą savimi.

Vienas iš būdų atsikratyti savigraužos, tai nukeipti energiją į išorę. Vieni susiranda savo talentus atitinkantį darbą, kiti lanko kursus, kad gautų norimą darbą, o treti išsilieja komentaruose. Dar destruktyvesnė forma būtų – smurtas prieš kitus.

Lengviausias būdas tapti didžiausiu namu savo apylinkėje – nugriauti didesnius. Kitas būdas - lavinti savo savivertę/Vidinį Rangą ir tai sujungę su sunkiu darbu, gyvenimiška patirtimi ir talentu pasieksite pilnatvę. Tada neliks vietos pavydui.
Vilda
Sveiki. Tikiuosi, kad galėsite man padėti. Esu 29 metų nauja įmonės vadovė. Esu darbšti, diskusijų metu išklausau kitų kolegų nuomonės, motyvuoju.
Net ir krizės metu moku pastovius priedus prie algos.
Darbuotojai laiku nepadaro darbų, į mano pastabas nekreipia dėmesio, iš kažkur atsiranda barniai. Net nežinau, kaip elgtis, nes mano manymu sukūriau geras darbo sąlygas.
Andrius Litvinas Tai labai dažnai pasitaikanti situacija. Ypatingai tarp jaunų vadovų, kurių pavaldiniai yra vyresni. Jūs nesate jiems autoritetas ir tuo pačiu valdžia. Jums reikia iš Jų viską atimti ir duoti tik tada, kai manysite, kad jie to nusipelnė.
Valdžia – situacijos, kurioje tik nuo tavęs priklauso, koks bus sprendimas kito žmogaus atžvilgiu, sukūrimas. Apibrėži jėgą, ir tik tu nusprendi, ar ji bus panaudota, ar ne.
Pasitelkime fantaziją. Šuo susitinka kitą šunį ir sako: „Klausyk, aš turiu labai gerai išdresiruotą šeimininką: kai tik patarnauju, jis man duoda maisto. Kai nenoriu ėsti – netarnauju. Vėl užsimanau – vėl tarnauju. Aš sprendžiu, kada ir kiek ėsiu.“
Kas iš to? Valdžia ne pas tą, kuris „didžiausias“. Šiuo atveju, ne Jūs sprendžiate, kada jis turi stengtis, kad gautų skanumyną.
Kaip tapti valdžia kitam? Jis turi priklausyti nuo Jūsų.
Šiuo atveju, kai augintinis patarnauja, kartais duokite jam maisto, o kartais ne, kad jis nežinotų, ar gaus ėdesio ir būtų priverstas stengtis VISADA.
Su žmonėmis galioja ta pati taisyklė.
Sekantis dalykas, Jus galite su jais elgtis, kaip lygus su lygiais, bet psichologiu požiūriu, darbuotojai turi jaustis “laipteliu žemiau”.
Šiuo atveju padeda ir “Tėvo” metodas. Apie tai plačiau - http://vidinisrangas.lt/tevas-577/

Sėkmės
Mantvydas
Laba diena, noriu jūsų paklausti patarimo!
Kaip elgtis su žmogumi, kuris tarsi sudaiktina žmones, kad pasiektų tai, ko nori. Trumpai aprašysiu ką turiu galvoje. Aš tą žmogų jau pažįstu senai ir esame geri draugai..Šiuo metu mums tenka kartu dirbti viename darbe ir gyventi po vienu stogu. Bet man pradeda trukdyti jo elgesys su manimi ir aplinkiniais. Suprantu, kad žmonių keisti negalima, kaip ir temperamento, bet tokie pasakymai kaip "ateik čia", "atnešk tą ar aną", "atšok", "darai ar nedarai", "nenoriu", "pasitrauk" ir pan..
Mane tai erzina ir aš ne koks šuo, kad mane varinėtų ir su manimi nesiskaitytų.
Andrius Litvinas Sveikas,
Labai sunku detaliai atsakyti į tavo klausimą, kad nepabloginčiau situacijos.
Yra keletą būdų:
1. Pakeisti draugą/darbą ar gyvenamąsias patalpas ir su tokiais žmonėmis vengti bendrauti.
2. Pradėti mikrodvikovas.
Kadangi jau esi nusileidęs draugui, tai psichologiniame lygmenyje mikrodvikovos formatas turėtų būti: “psichologiniu laipteliu žemesne pozicija”.
Iš tavo pasakojimo mikrodvikovos problemos gali ir neišspręsti, o tik padidinti konfliktą, kurio pasekoje bus išnaudota daug energijos ir laiko.
Turi įgimtus stiprius bruožus: pagalvoji apie aplinkinius ir kaip tavo veiksmai, elgesys, manieros gali kitus paveikti. Todėl tapti “šaltu” tikslo ir nėra.
Siūlau tau nusibrėžti ribas, kas galima, kas ne. Tai yra savo pozicijos pasakymas iš karto kai buvo peržengtos ribos. Būtina sukurti bausmės elementą, tai yra, jeigu vėl bus peržengiamos ribos, tu gali sakyti: "nebegaminu abiems valgyti", ar "kraustausi kitur ir palieku tave vieną patį mokėti už nuomą". Apeliuoti į tai, nuo ko jis yra priklausomas tavo atžvilgiu.
Dar svarbu suvokti tai, kad sukūrus bausmės elementą - privalu taip ir elgtis, nes kitaip tavo vertė jo akyse nukris. Tai yra, jeigu bus tik gąsdinimas be konkretaus veiksmo.
Sėkmės!

Klausti specialisto:

Vardas*
El. paštas
Klausimas*
* žymi privalomus laukus
Nėštumo nutraukimas
Eli.lt Testai