Naujienos
- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 10
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 8. Nėštumo požymiai be testo 14
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. Nėštumo požymiai be testo 14
- 4. Kūno signalai 10
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 10
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 10
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
24 valandų badavimas 5
2010-05-29 09:00:00
jupiterimages.com nuotr.
Jei jau nusprendėte badauti 24 valandas, pirmiausiai nuspręskite, kada pradėsite badavimą: ar nuo vakarienės iki vakarienės, ar nuo pusryčių iki pusryčių. Dieną prieš tai valgykite lengvą maistą, daržoves, vaisius bei išgerkite pakankamai vandens (1,5-2l).
Daugeliui sunku badavimui pasiruošti psichologiškai. Kartokite sau, kad sugebėsite, kad esate ištvėrmingi, kad jūsų organizmas taps švaresnis ir sveikesnis.
Baigę 24 valandų badavimą neskubėkite valgyti to, kas pirmiausia pasitaikys po ranka, nebent tai būtų salotos, troškintos daržovės ar koks vaisius.
Dėmesio
Gydytojai perspėja, kad badauti galima tik pasikonsultavus su specialistu ir geriausia - prižiūrint medikams. Svarbu neperžengti tos ribos, kai badavimas jūsų organizmui ims daryti žalą ir atsiras sveikatos sutrikimai. Kadangi kiekvieno žmogaus organizmas individualus, šią ribą pačiam nustatyti beveik neįmanoma.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Gairės: Dėmesio Gydytojai
2010-06-24 14:04:46
vienos dienos badavimas tik suletins jusu medziagu apykaita, ilgesni badavimo etapai skiriami tik tam tikrom ligom esant.nedurniokit. geriau pasidaryt iskrova su vienu produtu, pvz vaisiais tam tikrais,darzovem,kruopom....
2010-06-12 20:08:25
beveik visi tradicinės medicinos atstovai paprašius jų pagalbos dėl planuojamo badavimo duos krūvą tablečių ar pažiūrės taip lyg būtum beprotis, todėl manau, kad jų netikslinga klausti.
2010-06-01 12:04:00
o kam badauti jei galima nevalgyti slamsto. arba bent kas trecia diena valgyti tik vaisius darzoves ir kruopas????????????
Rušiavimas: