- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 10
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 652
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 8. Nėštumo požymiai be testo 14
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. Nėštumo požymiai be testo 14
- 4. Kūno signalai 10
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 652
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 10
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 652
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 10
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
3-jų dienų mažo koloringumo dieta 6

Pateiksime Jums trijų dienų mažo kaloringumo dietą. Jos laikantis, per 3 dienas galite numesti 1-1,5 kg. svorio. Nepamirškite gerti daug skysčių. Ne mažiau 2 litrų vandens per dieną.
Pusryčiai:
200 gr. skrudintuve pakepintos duonos,
5 gr. lydyto sviesto ghi,
2 šaukšteliai džemo,
puodelis žalios arbatos.
Priešpiečiai:
puodelis(180) gr. lieso sultinio (geriau daržovių arba vištienos),
100 gr. duonos džiuvėsėlių (duoniukų).
Pietūs:
garintos veršienos kepsnys(100 gr.),
150 gr. bulvių,
200 gr. žiedinių kopūstų.
Pavakariai:
Riešutais apibarstytas obuolys.
Viso: 59 kcal.
Vakarienė:
100 gr.juodos rupaus malimo duonos,70 gr. keptos silkės,
100 gr. duonos džiuvėsių,
100 gr. ridikėlių,
100 gr. agurkų,
70 gr. žiedinių kopūstų.
Antroji diena
Pusryčiai:
100 gr. juodos rupaus malimo duonos,
5 gr. sviesto,
100 gr. duonos džiuvėsių,
50 gr. keptos veršienos,
puodelis juodos kavos, be cukraus.
Priešpiečiai:
150 gr. varškės su braškėmis(šviežiomis, ar šaldytomis).
Pietūs:
Garinta vištienos krūtinėlė (120 gr.),
150 gr. kaliaropų,
100 gr. ryžių košės,
Viso: 450 kcal.
Pavakariai:
Puodelis lieso sultinio su prieskoninėmis žolelėmis.
Vakarienė:
100 gr. juodos duonos,
25 gr. veršiuko kepenėlių pašteto,
30 gr. garintos jautienos,
100 gr. pomidorų salotų
Trečioji diena:
Pusryčiai:
200 gr. duonos džiuvėsių,
5 gr. sviesto,
virtas vištos kiaušinis, puodelis matės arbatos.
Priešpiečiai:
150 gr. morkų ir obuolių salotų su alyvuogių aliejumi.
Pietūs:
100 gr. jautienos guliašo,
150 gr. bulvių košės,
150 gr. salierų salotų.
Pavakariai:
2 maži apelsinai.
Vakarienė:
150 gr. aštrios varškės (su svogūnais, česnakais),
150 gr. bulvių su lupenomis,
150 gr. lapinių salotų.
Viso: 380 kcal.
Gerų rezultatų!
200 gr. skrudintuve pakepintos duonos,
5 gr. lydyto sviesto ghi,
2 šaukšteliai džemo,
puodelis žalios arbatos.
Viso: 216 kcal.
Oiii prajuokino :D 200 gr. duonos :D Gi vien tik cia, kaip minimum jau 600 kcal., plius sviestas apie 40, dzemas apie 100 - pusyciai jau virsyja dienos norma :( Koks neismanelis kuria situos straipsnius ir ka veikia redaktoriai...?
Rušiavimas: