Naujienos
- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 12
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34781
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 8. Nėštumo požymiai be testo 162
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. Nėštumo požymiai be testo 162
- 4. Kūno signalai 12
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34781
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 12
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34781
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 11
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
Apetitui numalšinti pakanka sūrio ir sviesto?
Visiškai mažo sūrio gabaliuko ir kąsnelio sviesto pakanka, kad išmatuotumėte alkio jausmą, kadangi šie produktai turi medžiagų, kurie mažina norą valgyti.
Kas visa tai įrodė?
Neseniai buvo Kalifornijos mokslininkų buvo įrodyta, kad alkio jausmas, kuris galėtų mus priversti nelaiku suvalgyti maistingus pietus, dingsta be pėdsakų, jei suvalgytume šiek tiek sviesto arba sūrio.
Kas vyksta mūsų organizme?
Tokio reiškinio mechanizmas labai paprastas: vartojant šiuos produktus, sotumo hormono lygis – cholecistokinino – išauga 20 kartų. Gavus jį, žmogaus organizmas daro išvadą, kad duotuoju momentu jam pakanka maistingųjų medžiagų ir jis liaujasi „prašyti“ maisto. Alkio jausmas praeina. Ypač, jeigu šiek tiek lukteltumėte, kol sūrio gabalėlis bus organizmo įsisavintas.
Ką valgydavo medžiotojai?
Didelio koloringumo produktai yra lėtai virškinami, ilgam užtikrindami sotumo jausmą. Medžiotojai, kuriems tekdavo ilgai būti be valgio, visuomet turėdavo lašinių. Pakakdavo nedidelio gabalėlio, kad alkio jausmas būtų pašalintas. Žmonės, kurie leisdavosi į ilgas keliones, visuomet pasiimdavo sūrio. Vidurinėje Azijoje klajokliai turėdavo džiovinto sūrio, o jį suminkštindavo arklių prakaito pagalba – dėdavo jį po balnu.
Ar daug reikia valgyti?
Visiškai nebūtina suvalgyti daug sūrio su sviestu, kad pajaustumėte sotumo jausmą. Šio hormono veikimą pratęsia ląsteliena. Pakanka kartu su sūriu suvalgyti kokių nors daržovių, tuomet sotumo jausmas truks ilgesnį laiką.
Įdomus Švedijos mokslininkų atradimas
Ar teko girdėti, jog visai neseniai Švedijos tyrinėtojų grupė iš Lundos universiteto, atrado medžiagą, imituojančią sotumą. Ją mokslininkai pavadino diamaele. Ji sulėtina riebalų įsisavinimą ir iššaukia sotumo jausmą. Švedai tvirtina, kad jų išradimas yra daug žadanti priemonė, gydant žmonių nutukimą bei cukrinį diabetą.
Rušiavimas: