• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Arbatos dieta  3 

Autorius: Ina Kučinskė, ieva.lt
2013-10-07 18:00:00

Arbatos dieta
jupiterimages nuotr.
Medikai vis nenurimsta  kiek bebūtų ištyrinėta arbata, jie vis tiek imasi naujų tyrimų, ir suranda vis naujų jos privalumų. Arbata tokia naudinga mūsų sveikatai, kad gali pakeisti nemažai mūsų vaistinėlėje esančių vaistų.

Prisimink, ką pirmiausia geri peršalusi? Teisingai  arbatą. O susinervinusi? Rankos vėl tiesiasi link puodelio ir arbatos dėžutės.

Sveiko gyvenimo būdo mėgėjai ypač vertina žaliąją arbatą, atkeliavusią iš ilgaamžiais garsėjančios Kinijos.

Dietologai irgi nieko nelaukę įtraukė arbatą į savo klientų lieknėjimo valgiaraščius. Tai ne tik žymioji pu-erh arbata, kuri, kaip kalbama, greitina medžiagų apykaitą ir padeda kovoti su antsvoriu, bet apskritai bet kokia arbata.

Sveikuoliai ir organizmo valymo mėgėjai išbandė naują dietos rūšį  arbatos dietą. Jos laikantis visą dieną geriama daug arbatos. 

Svarbiausia  išgerti daug arbatos

Arbatos dietos gerbėjai tvirtina, kad tai gana švelnus būdas mesti svorį. Griežtų nurodymų nėra, svarbiausia  per parą išgerti ne mažiau kaip 2 litrus arbatos (geriausia žaliosios).

Galima valgyti: virtą mėsą, kiaušinius, pieno produktus (pagrindinė raciono sudėtis), vaisius, daržoves. Saldumynai  tik džiovinti vaisiai ir medus. Kas antrą dieną atskirai nuo baltyminių produktų galima suvalgyti grikių, ryžių ar lęšių.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Reda
2011-06-18 15:04:11
Tiesiog kiekvieno valgio metu gerti daug vandens, tada daug ir nesuvalgysi, ir pradėsi mesti svorį...
jurgita
2011-05-04 20:19:59
kiek galima numesti per savaite geriant vien arbata, bet ne zalia?
dd
2009-11-13 14:38:52
Juk labai lengvai galima ištampyti skrandį ir visam laikui...