• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Dinaminė dieta  1 

Autorius: eli
2013-03-07 06:00:00

Dinaminė dieta

Dieta taikoma dvi ar daugiau savaičių. Galima numesti nemažai nereikalingo svorio. Nemėgstančioms aromatinės arbatos ši dieta netiks.

Arbatos rūšis galite keisti – neliks rutinos, skanausite įvairias arbatas.


Pusryčiams: Du puodeliai aromatinės arbatos (be cukraus).


Pietums: Porcija greitai paruošiamo maisto (energinė vertė iki 115 kcal, aktyviai sportuojant – energinė vertė iki 175 kcal). Salotos, užkandžiai, sriubos, karšti patiekalai – tai, ką labiausiai mėgstate. Čia svarbu neviršyti nustatyto kaloringumo.


Vakarienei: Dar du puodeliai aromatinės arbatos.

 

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
age
2013-03-07 11:33:00
nesamone,kas per debilas sugalvojo,kaip galima per diena suvartoti tik 115 kaloriju?absurdas.kas netingi,tas dietas isradinejao po to jaunimas aklai tiki