• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Egzotiškos dietos (II dalis)

Autorius: Gerda Zemenskaitė
2011-02-07 08:00:00

Egzotiškos dietos (II dalis)
123rf.com
Tęsiame ciklą, kuriame Jums pristatysime pačias populiariausias bei efektyviausias dietas.
 
Praeitą kartą papasakojome Jums apie vyno dietą, o šį kartą pristatome dietą, itin gardžiu ir saldžiu pavadinimu - ledinukų dieta.
 
Ledinukų (čiulpiamų saldainių) dieta

Jei Jums nepatinka vynas, bet labai mėgstate saldumynus, tai ši dieta Jums kaip tik. Jos pagrindą sudaro paprasčiausi ledinukai, žinoma, geriau rinktis praturtintus vitaminais. Dieta apskaičiuota kelioms savaitėms.

Pirmos savaitės bėgyje kiekvieną dieną galite valgyti apie 300 gramų lieso sūrio, varškės ir jogurto ir kiek tik įsigeidžiate – ledinukų.

Antroji savaitė ne tokia griežta ir kur kas įvairesnė: pusryčiams valgykite ką tik norite, pietums – žuvies patiekalai su daržovėmis, o vakarienei – ledinukai.

Dietos rezultatais visais atvejais teigiamas: arba Jūs sulieknėsite 5-10 kilogramų arba galutinai atsisakysite valgyti saldumynus.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus