• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Mėnulio kalendorius dietai

Autorius: Horo.lt
2014-02-03 18:00:00

Mėnulio kalendorius dietai
Dreamstime nuotr.
Mėnulis pasakys, kada pradėti dietą ir kaip sulieknėti pasinaudojant mėnulio fazėmis.

Įrodyta, kad mėnulio ciklai lemia ne tik fizinę žmogaus savijautą, bet ir sukuria atitinkamą psichologinį foną. Tuo nesunku įsitikinti ir pačiai – juk išbandyti dietą pagal mėnulį taip paprasta!

Jaunatis

Jaunatimi laikomos pirmos trys naujo mėnulio dienos. Šiuo metu regime neapšviestąją mėnulio disko pusę. Tai iš esmės vienos dienos reiškinys, tačiau prie jo dar pridedame po dieną paklaidai, taigi jaunatis – iš viso 3 dienos. Per šias tris trumputes dienas nereikėtų pasišvęsti naujai pradžiai ir kurti didingų planų ateičiai. Tai – metas ramybei ir poilsiui.

Nė nemanykite šiomis dienomis pradėti dietą ar užsirašyti į sporto klubą. Jei imsitės to per jaunatį, mažai tikėtina, kad pradėtą darbą baigsite. Prisiminkite, kaip save mylite, ir kol kas palepinkite save poilsiu. Tiesiog plaukite pasroviui – ir vis tiek atplauksite prie savo kranto. Atidėkite visus skubius reikalus bent jau trumpam.

Augantis mėnulis

Kai pamatysite augantį mėnulį, susiimkite ir pradėkite. Sukaupus jėgas galima kalnus nuversti.Tai – puikus laikas dietai pradėti. Pajusite jėgų antplūdį, veiksite aktyviau, galite sportuoti. Be abejo,jausite ir alkį, bet užteks jėgų nepasiduoti. Tai augantis mėnulis ragina jus rinkti kalorijas, ir netgi taip, kad užtektų visam mėnulio ciklui. Atsakykite mėnuliui vegetarišku valgiaraščiu, galite jį papildyti neriebia mėsa. Ir, žinoma, daug daug šviežių vaisių ir daržovių!

Pilnatis

Nespėsite apsidairyti – o jau ir pilnatis. Emocijos pasiekia piką, jūs kupina ryžto ir energijos. Per pilnatį galite padaryti tai, ko iš savęs niekada nesitikėjote. Nustebinsite savo elgesiu ne tik aplinkinius, bet visų pirma ir save.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus