• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Morkų dieta  1 

Autorius: Parengė Gerda Morozovienė
2012-06-06 14:22:00

Morkų dieta
Freedigitalohotos.net
Jei norite per 3-4 dienas atsikratyti 3-5 kg, pravartu pasidomėti morkų dieta. Ši dieta ne tik padeda sulieknėti, bet ir išvalo toksinus bei pagreitina medžiagų apykaitą.

Apie dietą: Morkų dietos principas — morkos, morkos ir dar kartelį — morkos! Gerai jau gerai, jei labai norite, galite sugraužti obuoliuką arba sukrimsti apelsiną. Dietos metu turėtumėte gerti kuo daugiau skysčių, labiausiai tinka žalioji arbata bei tyras vanduo.

Dietos meniu:

Pusryčiai: Morkų salotos: 3 tarkuotos morkos, citrinų sultys ir šaukštas liesos grietinės.
Pietūs: Morkų salotos: 3-4 tarkuotos morkos su citrinų sultimis ir medumi. Suvalgykite obuolį, kivį ara granatą.
Vakarienė: Šviežiai spaustų morkų sultys.

Būtina žinoti:

Atminkite, kad morkos — sunkiai virškinamos, todėl Jums reikėtų kuo ilgiau kramtyti salotas, kad neapsunkintumėte skrandžio.

Kaip pabaigti dietą?

Po dietos neskubėkite valgyti įprasto maisto. 3 dienas Jums reikėtų valgyti maistą, pagal specialų meniu:

Pirmoji diena: virtos bulvės be druskos;
Antroji diena: Salotos iš ankštinių daržovių;
Trečioji diena: Liesa mėsa, šviežių daržovių salotos.

Dietos apribojimai:

Šiukštu dietos negalima laikytis tiems, kurių skrandis yra ypač jautrus arba sergate žarnyno ligomis.


Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
klik
2012-06-28 11:02:57
Paprastas darbelis! Registruojatės šia nuoroda http://www.twodollarclick.com/index.php?ref=edzius peržiūrite kelis puslapėlius ir gaunate už tai tikrai nemažus pinigus. Taip pat galite registruotis ne tik šiame, bet ir kituose puslapiuose, kurie veikia taip pat, tik uždirbti dar daugiau duoda! http://www.50dollarclick.com/?ref=edzius , http://www.milliondollarbuxx.com/?ref=edzius . Patikėkit tai tikrai neapgailėtini keli centai. Žinoma, reikia šiek tiek pakentėti, kol gauni pirmuosius pinigėlius, bet jau kai gauni, tikrai jautiesi savimi patenkintas ir nenusivylęs, kad nepabijojai rizikuoti ir skirti kelias minutes savo laisvo laiko. Sėkmės!