• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Paveldimas pilnumas: ar galima kovoti?  1 

Autorius: Eli.lt
2013-02-23 05:00:00

Paveldimas pilnumas: ar galima kovoti?
Jupiterimages nuotr.
Ką daryti, jei jūs turite genetinį polinkį į pilnumą? Ar galima su tuo kovoti? Ką daryti, kad taptumėte liekna ir graži?


Šeimyninis apsivalgymas


Dažnai tenka sutikti šeimų, kuriose visi - vaikai, suaugusieji, seneliai - yra nutukę. Ir net mažyliai tokiose šeimose visada putlūs, su rievelėmis ant rankų ir kojų. Palikus emocijas šone, reikia pažymėti, kad pilnumas ne visada gerai. Antsvoris ir apsivalgymas gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų. Pasaulinė sveikatos organizacija paskelbė, jog apsivalgymas įgauna neinfekcinės epidemijos, kuri lėtai, bet užtikrintai užvaldo pasaulį, mastus. Daugiausiai kenčia gražioji žmonijos dalis. Moterys du kartus dažniau nei vyrai turi antsvorio. Be to, paskutiniais metais žymiai išaugo storų vaikų ir paauglių skaičius. O kaip mums žinoma, jeigu žmogus kenčia nuo nutukimo vaikystėje, greičiausia tokių pačių problemų turės ir vyresniame amžiuje. Egzistuoja ir toks terminas "šeimyninis nutukimas". Jis reiškia sekantį dėsningumą: apkūnių tėvų vaikai dažniausiai taip pat turi antsvorio arba turės jo, kai suaugs.


Įpročio jėga


Dažnai šeimyninio nutukimo priežastis slepiasi genuose, bet tokių žmonių ne tiek ir daug. Apytiksliai tik 1 procentas asmenų turi genetinį polinkį nutukti. Įdomi detalė: storulių šeimose net įvaikinti vaikai tampa storuliais.


Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad dėl apsivalgymo kaltas ne tiek paveldėjimas, kiek įprastas tokios šeimos gyvenimo būdas. O tiksliau - jų blogi įpročiai ir silpnybės, pavyzdžiui, vėlyva vakarienė, sekmadieniniai pyragai, kepta žąsis ir šventiniai saldumynai.


Daugelis įsitikinę, kad jeigu nutukimas paveldėtas, tuomet jis neišvengiamas. Ir kaip save bekontroliuotum, bekankintum dietomis, genai yra genai.

2 psl.
Puslapis 1 iš 4Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
jolanta
2013-07-02 14:51:43
kaip numesti svori mazai valgau bet vistiek svoris nekrenta