• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Prancūziška dieta  6 

Autorius: Eli.lt
2009-07-04 08:00:00

Prancūziška dieta
Jupiterimages nuotr.
Ji veiksminga. Kaip ir kitose dietose, taip ir čia būtina laikytis griežto grafiko. Prancūzų dietos laikomasi 14 dienų. Jos metu negalima vartoti druskos, cukraus, alkoholio, duonos ir kitų miltinių produktų. Griežtai negalima keisti meniu, nes nebus jokio poveikio: tik toks vartojamo maisto eiliškumas sąlygoja būtinus apykaitos procesus.


1 – oji diena


Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 2 kiaušiniai, lapinės salotos, pomidoras.
Vakarienė – gabalėlis neriebios virtos mėsos, lapinės salotos.


2 – oji diena


Pusryčiai – juoda kava, džiūvėsėlis.
Pietūs – gabalėlis virtos mėsos.
Vakarienė – kumpis arba virta dešra be riebalų, lapinės salotos.


3 – oji diena


Pusryčiai – juoda kava, džiūvėsėlis.
Pietūs – morka, kepta su augaliniu aliejumi, pomidoras, mandarinas arba apelsinas.
Vakarienė – 2 kiaušiniai, neriebi dešra, lapinės salotos.


4 – oji diena


Pusryčiai – juoda kava, džiūvėsėlis.
Pietūs – vienas kiaušinis, šviežia morka, sūris.
Vakarienė – vaisinės salotos, kefyras.


5 – oji diena


Pusryčiai – tarkuota morka su citrinos sultimis.
Pietūs – virta žuvis, pomidoras.
Vakarienė – gabalėlis virtos mėsos.


6 – oji diena


Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – virta vištiena, lapinės salotos.
Vakarienė – gabalėlis virtos mėsos.


7 – oji diena


Pusryčiai – arbata.
Pietūs – virta mėsa, vaisiai.
Vakarienė – neriebi kumpis arba dešra.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Kristi
2009-10-31 22:40:06
Dieda gan sunki. Ta prasme, jos laikytis butu sunku. Nezinau ji japoniska ar prancuziska ar dar bele kokia, bet man tom 12 dienu cia visko daug maz pakanka. Tik gal kiek netolygiai paskirstita pvz vienai dienai.... O siaip galima kaip cia kazkas sake ir pabandyt pasilaikyt. Kaip as ir padarysiu
TO JULY
2009-09-17 08:46:46
taip taip tu labai protinga... protingesne uz visus mokslininkus kurie sudarineja tokias dietas.... manau atradom geniju... gal tu pradek sudarinet dietas tada nebus "nesamone kazkokia" ir visi gales skaityt tavasias internete?
muza
2009-07-08 07:29:41
jo Ekstremaliu dieta :D seip ji ikrai Japoniska dieta vadinas,bandziau kazkada pora dienu atlaikiau :D bet iskart pajutau kad svaresne esu :D lengvuma,bet daugiau nekartociau:) nebent pora dienu :)