Naujienos
- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 10
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 8. Nėštumo požymiai be testo 14
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. Nėštumo požymiai be testo 14
- 4. Kūno signalai 10
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 10
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 10
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
Šviesoforo dieta ne tik lieknėjimui, bet ir sveikatai 3
2010-11-04 09:00:00
Stebuklinga dieta, kuri ne tik padės Jums sulieknėti, bet ir bus naudinga sveikatai. Taip gali būti? Vienareikšmiai taip!
Dietos principas: tris dienas per savaitę turite maitintis trimis įvairių spalvų daržovėmis: prisiminkite šviesoforo spalvas – raudona, geltona bei žalia.
Uždekime pirmąją šviesą!
Pradėkite dietą bet kurią dieną, išskyrus pirmadienį(tai sudėtingiausia savaitės diena) nuo raudonosios spalvos.
Taigi, raudonąją dieną Jums galima valgyti pomidorus, raudongūžius kopūstus, burokėlius, raudonuosius svogūnus, raudonąsias pupeles, braškes, raudonuosius serbentus, vyšnias, trešnes, raudonąsias vynuoges.
Antroji diena – valgome geltonąjį maistą. Puikiai tinka kvietinės kruopos, kukurūzai, geltonieji obuoliai, citrusiniai vaisiai.
Trečiąją, paskutiniąją dietos dieną, valgome tik žalią maistą: kopūstus, lapines salotas, špinatus, rugštynes, ankštines pupeles, žaliuosius žirnelius, agurkus, agrastus, žalius obuolius, kriaušes bei geriame žalią arbatą.
Taigi, trys vegetariškos organizmo iškrovos dienos per savaitę suteiks Jūsų organizmui ypač daug vitaminų ir mikroelementų, o svarbiausia – ląstelienos, kuri padeda pašalinti iš organizmo šlakus bei toksinus.
Ši dieta padės Jums sulieknėti ir suteiks Jūsų figūrai puikią formą, nepakenkdama sveikatai.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Gairės: dieta, agurkai, vyšnios, raudonieji serbentai, žalioji arbata, pomidorai, Burokėliai, pupelės, šviesoforo dieta, svogūnai, braškės, trešnės, kukurūzai, geltonieji obuoliai, citrusiniai vaisiai, agrastai, kriaušės
- Kaip nepersistengti laikantis dietų? (+3 puikūs receptai)
- Modelio Karolinos Toleikytės namuose svarstyklės stovi ties šaldytuvu
- Iš nutukusios paauglės į tituluotą gražuolę (foto)
2010-11-22 18:51:51
bandziau ne karta, veikia, bet svarbu per tas kitas 4 dienas nevalgyti riebaus maisto, kuris kaupia riebalus ir nereikalingas kalorijas. geriausia per tas 4 dienas valgyti kalakutiena arba vistiena su darzovemis. ir butu geriausia atsisakyti raudonos, sunkiosios mesos. ir, zinoma, bulviniu patiekalu, nes jie nera naudingi.
2010-11-08 16:39:51
o kitomis dienomis palaukti sekančios savaitės:)
2010-11-04 14:06:42
o ka valgyti ketvirta, penkta, sesta ir septinta dienomis?:o
Rušiavimas: