- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 10
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 667
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 8. Nėštumo požymiai be testo 14
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. Nėštumo požymiai be testo 14
- 4. Kūno signalai 10
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 667
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 10
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 667
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 10
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
Ak, tie hormonai! 1
2013-11-07 18:00:00

Dreamstime nuotr.
• Cinko. Daugiausia cinko yra augalinės kilmės produktuose: jautienoje, paukštienoje, kepenyse, kumpyje, vištos kiaušinio trynyje, kietuose sūriuose, taip pat šio mineralo netrūksta kopūstuose, bulvėse, burokėliuose, morkose, ridikuose, rūgštynėse, kavos pupelėse, ankštiniuose ir kai kuriose kruopose; itin daug cinko yra riešutuose bei krevetėse;• Vitamino C (tai antioksidantas, kovojantis su laisvaisiais radikalais, kurie išsiskiria patiriant stresą);• Omega 6 ir Omega 3 rūgščių (linų sėmenų aliejus, žuvų taukai);• Judesio. Užtenka 15 min. mankštos per dieną, kad nuotaika pagerėtų, pasijustumėte žvalesnė ir energingesnė. O 15 min. meditacijos kasdien leistų atsipalaiduoti, sudėlioti savo mintis, suvokti tikslus bei nepasiduoti suirutei;
• Juoko. Nuoširdžiai juokiantis organizme skatinama imunoglobulino A, kuris padės kovoti su infekcijomis, gamyba. Tiesa, šis imunoglobulinas itin nepatvarus, taigi geros nuotaikos ir juoko „dozių“ prireiks dažnai.2 psl. Puslapis 1 iš 5
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Gairės: infekcija, padidėjęs plaukuotumas, jaunatviniai spuogai, hormonai, nuovargis, depiliacija, PMS, alergija, stresas
- Reklamai pozavusi mergina sukritikuota dėl kūno plaukelių
- Tinklaraštininkė jau metus nešalina kūno plaukelių (foto)
- Neringa Šiaudikytė prisipažino kenčianti nuo streso
Rušiavimas: