• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Namiškis peršalo. Kaip neužsikrėsti?  1 

2009-01-28 00:00:00

Namiškis peršalo. Kaip neužsikrėsti?
Eli info, Jupiterimages nuotr.
Kai namuose – kosintis ir čiaudantis ligonis, kartais kapituliuoja net ir geležinis imunitetas. Juk neužsidarysi atskirame kambaryje tarsi tvirtovėje. Neišvengiamai tenka kvėpuoti tuo pačiu oru, liesti tuos pačius daiktus, kalbėtis, bendrauti su ligoniu.

Ir vis dėlto galite gerokai sustiprinti savo šansus neužsikrėsti, jei daugiau dėmesio skirsite sustiprintai higienai:

1.    Dažniau plausitės rankas.

2.    Nesinaudosite tuo pačiu rankšluosčiu.

3.    Savo dantų šepetėlį padėsite atokiau nuo sergančiojo šepetėlio.

4.    Kuo dažniau vėdinsite kambarius, siurbsite kilimus, plausite grindis, drėgnu skudurėliu valysite kietus paviršius (peršalimo ligų virusai ant jų gali išlikti aktyvūs net 2 dienas!).

5.    Nepamirškite dažniau nušluostyti šių „smulkmenų“: durų rankenų, šviestuvų jungiklių, šaldytuvo rankenos, vonios ir virtuvės reikmenų, telefono, nuotolinio valdymo pultelio.

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
saulyte
2009-03-02 16:39:08
na as siulyciau nuolatos rupintis savo organizmo imunitetu. tarkim as pati reguliariai naudoju tonussan ir jis tikrai smarkiai pagerino mano organizmo bendraja savijaute, negana to, dar sustiprina ir gerina imuniteta. o jei dar jus kamuojamieguistumas, nuovargis, issekimas, sunku koncentruoti demesi - jis butent tas vaistas, kuris geriausiai tinka siuo atveju. reikia ne gytditis nuo ligu, bet jomis nesirgti. taiu daug paprasciau ir kainuoja pigiau.