• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Sėdimų profesijų rykštė - netikėtos ligos  1 

Autorius: Eli.lt
2009-10-17 08:00:00

Sėdimų profesijų rykštė - netikėtos ligos
jupiterimages nuotr.

Kasdien daugėja darbo vietų, kurių pagrindinis darbo įrankis – kompiuteris. Tuo tarpu sveikų žmonių skaičius ženkliai mažėja. Įdomu, kodėl? Viena priežastis labai aiški – sėdimas darbas. Todėl neskubėkite džiaugtis tokio darbo pagrindiniu "privalumu" – mažu judėjimu, kadangi, kaip rodo praktika, tai ir yra pagrindinė "sėdimų" profesijų ligų priežastis. Netikite? Susipažinkite su 5 dažniausiai pasitaikančiais ilgo sėdėjimo padariniais. 


"Kompiuteristo" alkūnė

Priežastys
Dirbant kompiuteriu, alkūnė nuolat remiamasi į stalo paviršių. Dėl nuolatinio ir ilgai besitęsiančio mechaninio dirginimo išsivysto bursitas – sąnario tepalinio maišelio uždegimas.

Požymiai
Tirpstanti, "deganti" ir raustanti alkūnė, skausmas joje, pakilusi temperatūra, ribotos sąnarių funkcijų atlikimo galimybės

Profilaktika
Nuolatinė rankų padėties kontrolė dirbant kompiuteriu – rankas reikia padėti ant stalo arba stengtis laikyti kuo didesnę jų dalį ore; remiantis į stalo kraštą neperkelti alkūnės svorio centro į alkūnę.

2 psl.
Puslapis 1 iš 4Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Audra
2009-10-17 23:40:08
Kas čia paminėta apie kompiuteristų darbo ligas yra tik menkniekis ,beveik visi kompiuteristai turi daug rimtesnių ligų ,negu ,kad čia paminėtos tokios palyginus menkos problemos ,beveik visi ilgai dirbantys komp.turi ,kaip nekeista stuburo išvaržas,nuo sėdimo darbo atrofuojasi nugaros raumenys,o laikui bėgant jų širdis išvis nusilpsta ,kadangi pastoviai gauna blogųjų spindulių dozę.juos toks darbas nuvaro anksčiau laiko į kapus .kompiuteris šio amžiaus rykštė.