- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 10
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 8. Nėštumo požymiai be testo 14
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. Nėštumo požymiai be testo 14
- 4. Kūno signalai 10
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 10
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 10
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
Užkirskite kelią odos vėžiui 1

Pastaruoju metu visame pasaulyje sparčiai didėja sergamumas odos vėžiu. Moterys piktybiniais odos navikais suserga du kartus dažniau nei vyrai. Odos vėžio galima išvengti, ypač svarbi šios ligos profilaktikai yra apsauga nuo žalingų ultravioletinių saulės spinduliai (UV).
Kasdien naudokite įvairius preparatus nuo saulės nudegimo. Dažniausiai apsaugas nuo saulės naudojame tik gulėdami paplūdimyje, tačiau to nedarome kasdienėje veikloje: eidami į darbą, sportuodami lauke ar tiesiog išėję pasivaikščioti nesisaugome nuo saulės ir kenksmingų UV spindulių. Netgi apniukusią, lietingą dieną nuo 20 iki 30% UV spindulių prasiskverbia pro debesis. Nepaisant ar saulėta lauke, ar lietinga, naudokite apsisaugojimo priemones nuo kenksmingos saulės kasdien.
Naudokite preparatus nuo saulės teisingai. Įsitikinkite, kad jūs naudojate pakankamą kiekį apsauginių priemonių visam kūnui. Storai užsitepkite apsaugine priemone prieš 30 minučių einant į lauką. Nepamirškite pasitepti ir lūpų, rankų, ausų ar nosies. Pakartotinai užsitepkite kas dvi valandas per dieną. Degindamosios paplūdimyje atminkite, kad vanduo susilpnina SPF (apsaugos nuo saulės faktorių).
Stebėkite laikrodį. UV spinduliai stipriausi ir kenksmingiausi tarp 10 ir 16 val. Jei jūs šiomis valandomis esate lauke, stenkitės kuo daugiau laiko praleisti pavėsyje, po paplūdimio skėčiu ar dideliu lapuotu medžiu.
Dėvėkite skrybėlę plačiais kraštais. Įsigykite skrybėlę 5 – 7 cm pločio kraštais. Tokie galvos apdangalai apsaugo nuo saulės jūsų veidą, ausis, kaklą ir galvos odą bei 10% sumažina riziką susirgti odos vėžiu.
Išsirinkite tinkamus saulės akinius. Nusipirkite tokius saulės akinius, kurie sumažina akinančios saulės šviesos poveikį, be to, jie taip pat turi būti su UV filtru. Akiniai su platesniais bei didesniais stiklais apsaugos ir trapią odą aplink jūsų akis.
- Plius dydžio modelis atkartojo „Victoria’s Secret“ nuotraukas (foto)
- Savaitės horoskopas (lapkričio 13 – 19 d.)
- Grožio astrologija: kada geriausia kirptis plaukus?
Rušiavimas: