• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Venų varikozę gydo tinkama kojų priežiūra  3 

Autorius: Eli.lt
2009-09-23 08:47:00

Venų varikozę gydo tinkama kojų priežiūra
Dailios ir sveikos kojos lygutėle oda. Tai ne tik estetikos, bet ir sveikatos reikalas. Kojos iššokusiomis bei išsiplėtusiomis venomis  - ne tik negražu, bet ir skausminga.

Varikozė, arba lėtinis venų nepakankamumas, dažnai vadinama tiesiog išsiplėtusiomis venomis. Ši liga vystosi, kai dėl venų vožtuvų nesandarumo kraujui ėmus tekėti atbuline kryptimi, susikaupia pernelyg daug kraujo bei išsiplečia paviršinės kojų venos. Varikozė vargina apie 30 proc. suaugusiųjų, dažniau moterų. Dažniau serga vyresni žmonės bei gimdžiusios moterys, liga pasireiškia nėštumo metu, pagimdžius, neretai - sulaukus 50 m. Taip pat  būdingas dirbantiems stovimą darbą ir turintiems antsvorio žmonėms.

Ligą sukelia paveldimumas bei gyvensena

Pasak medicinos mokslų daktaro, Baltijos - Amerikos klinikos kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, venų varikozę lemia kelios priežastys - įgimtas venų vožtuvų nepakankamumas; padidėjęs slėgis pilvo ertmėje (spaudžiami vidaus organai slegia klubines venas, todėl sutrinka nutekėjimas iš kojų venų), šią būklę gali sukelti lėtinis vidurių užkietėjimas, nėštumas, susikaupęs skystis pilvo ertmėje, įvairios onkologinės ligos; ligos, pažeidžiančios venų vožtuvus, sieneles (giliųjų venų krešuliai, jų uždegimas, lėtinis venų uždegimas). Ligą lemia ilgas stovimas ar sėdimas darbas, hormoninės pusiausvyros sutrikimai, viršsvoris. Dažnai tiesioginė venų išsiplėtimo priežastis lieka neaiški.

Vaistas – aktyvus gyvenimas

„Kadangi kojų venų varikozė yra paveldima, turintys riziką ir polinkį sirgti turi galimybę laiku užkirsti šiai ligai kelią“, - pasakoja gydytojas Narimantas Markevičius. Pasak jo, veninio kraujo tekėjimą širdies link gerina bei ligos progresą lėtina aktyvesnis gyvenimo būdas, pėdų ir kojų mankštinimas bei tausojant jas nuo per didelės įtampos. Ypač patartina daugiau vaikščioti, ilgai sėdint – mankštinti pėdą, laikyti pakeltas kojas (specialiuose keltuvėliuose arba kėdutėse) darbo metu, pakelti lovos kojūgalį 10 laipsnių kampu vakare, prausti kojas šaltame vandenyje, maudytis jūroje, vaikščioti basomis po smėlį ar žvyrą, laisvi rūbai, patogi avalynė. Labai naudinga ir sportuoti: važinėti dviračiu, bėgioti, greitai vaikščioti, plaukioti. Pasak N. Markevičiaus, viena iš patogių bei efektyvių profilaktikos priemonių – MBT fiziologinė avalynė, kurios dėka nuimama įtampa, bet kūnas, ypač kojos – papildomai mankštinami. Šie šveicariški batai dar vadinami batais – treniruokliais, kadangi jais dėvint ne tik tik tausojamos venos ir sąnariai, bet ir aktyviau mankštinami raumenys.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
olive
2009-09-25 09:16:55
numanau, kad nepigiai, jei nori, kad kokios trombozes po to nebutu (drauges mama mire butent del sios operacijos).
roo
2009-09-24 11:28:11
Kažin o kiek kainuoja tuo lazeriniu būdu
žiurkė
2009-09-23 16:52:17
reiktų akcentuoti,kad venų varikozę sukelia ir kontraceptinės tabletės.