• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

6 sveikatos klausimai, kuriuos užduoti drovu

Autorius: Moters Savaitė
2011-10-11 15:40:00

6 sveikatos klausimai, kuriuos užduoti drovu
freedigitalphotos.net

Su kuo pirmiausia tariatės sveikatos klausimais? Teisingas atsakymas – su šeimos gydytoju, tačiau realesnis variantas – su draugais. Juk stebuklingasis „ir man taip buvo“ atrodo toks raminantis ir patikimas, juolab kad ir problemos sprendimo variantas čia pat pasiūlomas.

Tačiau egzistuoja klausimų, kuriuos užduoti lyg ir kuklu. Nejučiom sušlapintos kelnaitės, nemalonūs kūno kvapai, padidėjęs plaukuotumas ten, kur plaukų apskritai neturėtų būti... Kai kuriuos klausimus ištarti balsu pernelyg drovimės, net ir gydytojo kabinete. Kaip nepražiopsoti rimtesnės problemos?

Klausimas:  Kartais juokiantis, ką nors sunkiai keliant ar čiaudint nevalingai išsiskiria šiek tiek šlapimo. Ar reikia kreiptis į gydytoją?

Atsakymas: Šlapimo nelaikymas – gana dažnai pasitaikanti problema, moterims ji paprastai atsiranda po gimdymo, kai apie šlapimo pūslę esantys raiščiai pernelyg atsipalaiduoja arba išsitempia. Taip gali nutikti stipriai juokiantis, kosint, atliekant fizinius pratimus. Geriausias būdas šiai problemai spręsti – kasdien reguliariai atlikti Kegelio pratimus daug kartų įtempiant ir atpalaiduojant makšties raumenis (tarsi šlapintumėtės ir sulaikytumėte šlapimą). Tai ne tik padės išvengti šlapimo nelaikymo, bet ir pagerins lytinio akto metu patiriamus pojūčius.

Jei vargina šlapimo nelaikymo problema, turėtumėte vengti situacijų, kai šlapimo pūslė pilna, o į tualetą nueiti nėra galimybės. Kuo pilnesnė šlapimo pūslė – tuo didesnė tikimybė, kad jo nesulaikysite.

Klausimas: Slenka plaukai. Ar aš nupliksiu kaip vyras?

Atsakymas: Normalu kasdien netekti maždaug 100 plaukų. Tačiau ne paslaptis, kad su amžiumi moterų plaukai tampa silpnesni, kai kurios jų pastebi, kad plaukai ima slinkti intensyviau, didesniais kiekiais. Toks procesas gali prasidėti įžengus į ketvirtąją dešimtį, dažniausiai suintensyvėja menopauzės periodu.

Jei pastebėjote, kad plaukai ėmė slinkti sparčiau, ypač jei ant galvos atsirado išplikusių plotelių, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Tokį reiškinį gali sukelti įvairūs medikamentai, pavyzdžiui, antidepresantai, kontraceptinės tabletės, kraujospūdį reguliuojantys vaistai, taip pat hormoniniai organizmo pokyčiai, dieta. Nustačius tikrąją plaukų slinkimo priežastį gydytojas skirs reikiamą gydymą.

Klausimas: Vis dažniau nesinori sekso. Ar tai – normalus reiškinys sulaukus brandesnio amžiaus?

Atsakymas: Ne. Teiginys, esą sekso poreikis su amžiumi vis mažėja – mitas. Tiesa, lytinių intensyvumas priklauso nuo jūsų temperamento. Tačiau jis neturėtų labai stipriai pasikeisti vien dėl jūsų amžiaus. Menopauzės metu makštyje galite jausti diskomfortą, sausumą, o tai gali neigiamai atsiliepti jūsų libido. Tačiau jei jūsų seksualinis gyvenimas labai pastebimai pasikeitė į neigiamą pusę be kitų išorinių priežasčių, gali būti kaltas hormonų disbalansas organizme. Kreipkitės į gydytoją, kad skirtų reikiamų vaistų, kurie padės atgaivinti libido.

Klausimas: Kruopščiai valausi dantis, bet iš burnos vis tiek sklinda nemalonus kvapas. Kodėl?

Atsakymas: Gali būti, kad valydamasi dantis pamirštate pavalyti kitą svarbią vietą – liežuvį. Blogą kvapą sukeliančios bakterijos ant liežuvio kaupiasi lygiai taip pat, kaip ir ant dantų. Kad burnos kvapas taptų gaivesnis, pakramtykite kramtomosios gumos ar šviežių mėtos, petražolių lapelių, išgerkite arbatos su kardamonu, anyžiais ar pipirmėtėmis – tai natūralūs burnos ertmės gaivikliai, kurie tikrai nepakenks. Ir venkite aštraus, gausiai česnakais ar svogūnais gardinto maisto – jo kvapas gali išlikti juntamas net keletą dienų!

Jei nepaisant visų šių priemonių ir toliau vargina nemalonus kvapas – metas apsilankyti pas odontologą ir gastroenterologą: 10 procentų blogo burnos kvapo atvejų priežastys glūdi ne burnoje, o virškinimo sistemos sutrikimuose.

Klausimas: Kodėl staiga pradėjo želti barzda ar ūsai?

Atsakymas. Jei moterims kyla padidėjusio veido plaukuotumo problema – kaltinti reikėtų arba genus, arba hormonus. Kai kurioms moterims toks plaukuotumas pasireiškia dažniau, paveldimas genetiškai – tokiu atveju jis išryškėja dar ankstyvoje paauglystėje. Jei vis dėlto toks padidėjęs plaukuotumas pasireiškė ar ypač suintensyvėjo vyresniame amžiuje, tai gali reikšti ginekologinį susirgimą – pavyzdžiui, policistinį kiaušidžių sindromą. Ligą diagnozuos ir reikiamą gydymą skirs ginekologas.

Klausimas: Kaip gintis nuo pleiskanų, jei specialus šampūnas negelbsti?

Atsakymas: Pleiskanos – nemaloni problema. Ir jei iš pirmo karto nepavyko rasti jums tinkančio šampūno, teks mėginti vėl ir vėl. Teiraukitės vaistinėse šampūno nuo pleiskanų, kuris įveiktų pleiskanas sukeliantį grybelį, efektyviai drėkintų ir minkštintų išsausėjusią galvos odą. Geriausia – nusipirkti keletą skirtingų šampūnų nuo pleiskanų ir kaskart trenkant plaukus juos kaitalioti. Įtrinkite gydomuoju šampūnu ne tik plaukus, bet ir galvos odą, palaikykite 5 minutes ir tik tada nuskalaukite.


Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus