• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Ar tinkamai prižiūrite burnos ertmę?

Autorius: Eli.lt, Raimonda M.
2010-02-03 12:15:00

Ar tinkamai prižiūrite burnos ertmę?
flickr.com nuotr.

Norint išvengti dantenų ligų reikia tinkamai prižiūrėti dantis. Pirmiausia juo reikia tinkamai valyti: šluojamaisiais ir sukamaisiais judesiais du kartus per dieną. Gerai išvalyti dantys yra glotnūs, be šiurkščių paviršių. Kad būtų pasiektas norimas efektas, reikėtų dantis valyti bent 2-3 minutes. Dantų priežiūrai reikia pasirinkti tinkamas priemones.

  • Jei dantis valysite netinkamu dantų šepetėliu, galite pažeisti ne tik dantenas, bet ir dantis. Geriausia naudoti minkštą, o dantų protezams valyti – kietą ar vidutinio kietumo šepetėlį. Kietas šepetėlis visiškai netinka jautriems dantims. Šepetėliai su keliomis skirtingo aukščio šerelių eilėmis, sukryžiuotais šereliais gerai išvalo tarpdančius, vageles, o pailginti šereliai – galinius bei krūminius dantis. Gaminami ir vieno danties šepetukai krūminiams dantims valyti. Tarpdančiams skirti cilindro ar eglutės formos šepetukai. Jie tinka dantų lyginamiesiems lankams, ertmėms po dantų tiltais ar dirbtiniams dantų vainikams valyti.

  • Tarpdančių siūlu išvalomi ne tik tarpdančiai. Apgaubiant dantį iš kraštų išvaloma ir vagelė. Higieniniai siūlai būna tam tikro storio, ploni ir juostelių pavidalo, vaškuoti ir nevaškuoti, impregnuoti fluoru. Vaškuoti siūlai tvirtesni, nesišerpetoja, lengviau praslysta pro dantų lietimosi tašką, todėl gerai tinka, jei tarpdančiai labai maži. Nevaškuoti siūlai gali būti ploni ir lenda į siaurus tarpdančius, bet lengviau nutrūksta. Valant jie išsišerpetoja ir sudaro didesnį valomąjį paviršių. Siauriems tarpdančiams valyti naudojami ir tamprūs siūlai, kurie ištempus plonėja. Siūlą naudokite bent kartą per dieną išsivalę dantis šepetėliu.

  • Esant didesniems tarpams tarp dantų reikėtų ir tarpdančių šepetėlio. Tyrimai parodė, kad naudojant tarpdančių šepetėlius, o ne tik dantų siūlą, veiksmingiau šalinami dantų akmenys.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Eli.lt Testai