Naujienos
- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 12
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34684
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 8. Nėštumo požymiai be testo 159
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. Nėštumo požymiai be testo 159
- 4. Kūno signalai 12
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34684
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 12
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34684
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 11
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
Kaip elgtis sergant diabetu?
Kai tenka suktis pašėlusiu ritmu, dažnai numoji ranką į nuovargį, silpnumą, kojų maudimą ar troškulį. Tačiau tai gali būti pirmieji cukrinio diabeto simptomai. Jei tau diagnozavo diabetą, pirmasis patarimas – neišsigąsk ir nepanikuok.
Nors diabetas ir neišgydoma liga, tačiau tinkamai ją valdant ir laikantis gydytojo rekomendacijų, gyventi ji netrukdo. Visgi labai svarbu šią ligą priimti rimtai. Kai kurie sergantys diabetu daro didelę klaidą į diabetą numodami ranka. Užsitęsusi ir ilgai nekontroliuojama liga gali išvystyti į tokias komplikacijas kaip širdies ir kraujagyslių ligos, inkstų veiklos ir regėjimo sutrikimai ar net galūnių amputacija.
Tyrimai rodo, kad net 3 iš 4 sergančiųjų diabetu miršta nuo šių komplikacijų. Tarptautinės diabeto federacijos duomenimis, Lietuvoje diabetu gali sirgti iki 230 tūkstančių žmonių, tačiau du trečdaliai to net nežino. Liūdna, tačiau dažniausiai tai – moterys.
Prieš valgį ir 2 valandos po jo
Sergant diabetu svarbiausia yra neviršyti gliukozės kiekio normos kraujyje. Todėl turėtum ne tik vartoti medikamentus, bet ir atidžiai rinktis maisto produktus, maitintis saikingai, pakankamai ilsėtis ir būti fiziškai aktyvi. Bet jaustis rami ir užtikrinta galėsi tik tuomet, jei nuolat atliksi gliukozės kiekio kraujyje matavimus namuose.
Būtent jie atskleidžia, kokia yra tikroji paciento ligos būklė. Teisingai ir laiku atliekamų tokių matavimų analizė padeda specialistams kartu su pacientu atrasti tinkamiausią sprendimą, kaip koreguoti gydymo planą. Gliukozės kiekį reguliariai turėtų tikrinti ne tik insuliną besileidžiantys pacientai, bet ir tie, kurie geria antidiabetinius vaistus, mažinančius gliukozės koncentraciją kraujyje.
Tokius matavimus medikai pataria atlikti kelis kartus per dieną prieš ir praėjus 2 valandoms po valgio. Dažniausia pacientų klaida gydytojai laiko glikemijos matavimus nevalgius prieš pusryčius, nes vien tokie rodikliai neatskleidžia tikrosios padėties. Visos tarptautinės diabeto organizacijos vieningai tvirtina, kad matavimas turi būti atliekamas prieš valgį ir 2 valandos po jo. Kodėl? Todėl, kad matavimas prieš valgį parodo ligos gydymo efektyvumą, o po valgio - kaip organizmas „susitvarko“ su valgio metu gautais angliavandeniais.
2 psl.
Rušiavimas: