• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Staigi orų kaita – terpė plisti virusams

Autorius: Giedrė Gudaitė
2010-12-09 10:00:00

Staigi orų kaita – terpė plisti virusams
photos.com

Dar prieš keletą dienų termometras dienos metu rodė 12 laipsnių šalčio pagal Celsijų, o šiandien temperatūra gerokai šoktelėjusi į viršų – termometras rodo -3 laipsnius pagal Celsijų. Į tokią staigią oro kaitą reaguoja ne tik gamta, bet ir žmogaus organizmas.

Sunkiau adaptuotis vaikams ir senyvo amžiaus žmonėms

Sveikas organizmas prie oro permainų dažnai adaptuojasi nepastebimai, tačiau  vyresnio amžiaus ir sergančių žmonių bei vaikų organizmo adaptacija dažniausiai būna varginanti. Šiai grupei priklausančių žmonių, esant staigiai oro kaitai, imuninė sistema nusilpsta ir sudaro sąlygas skverbtis bakterijoms bei virusams. Todėl itin svarbu laiku imtis profilaktinių priemonių, pavyzdžiui, vartoti daug citrusinių vaisių, kuriuose gausu vitamino C ir bioflavonoidų, ypač reikalingų esant nepalankiems orams, nusilpus organizmui, siaučiant virusams, esant peršalimui.

Vienas iš patikimiausių profilaktinių priemonių nuo peršalimo ir gripo, pasak mokslininkų, yra greipfrutų sėklų ekstraktas. Atliktų tyrimų duomenimis, greipfrutų sėklų ekstraktas veikia apie 800 skirtingų bakterijų štamų ir 100 rūšių grybelių.

Grėsmė kyla ir kūdikiams, maitinančios ir besilaukiančioms mamoms

Itin didelis dėmesys turėtų būti skiriamas ir kūdikiams, nėščiosioms bei žindančioms mamoms. Remiantis statistiniais duomenimis, šios grupės peršalimo ligomis serga dažniausiai. Maži vaikai per metus serga nuo šešių iki aštuonių kartų. Nemažas procentas vaikų serga net dvylika kartų.  Taip yra todėl, kad ne visada gebama pasirūpinti tinkama mityba, poilsiu, pakankamu kiekiu vitaminų ir mineralų. Be to, tik su amžiumi vaiko organizmas „susipažįsta“ su vis daugiau svetimkūnių ir įgyja jiems atsparumą. Šiuo atveju verta rinktis skysto pavidalo imuninei sistemai stiprinti skirtus preparatus, kurie gaminami be sintetinių konservantų, dažo bei kvapiųjų medžiagų ar kitų priedų.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus