• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai
Tyrimas patvirtina kalcio įtaką riebalų kaupimuisi organizme
Autorius: SPA
2010-08-12 08:00:00

Jupiterimages.com nuotr.
Kasdien vartojant kalcio maisto papildus – tiek kartu su vitaminu D, tiek ir be jo – organizmas gali sukaupti mažiau riebalų, rodo JAV atliktas tyrimas.

Aklas atsitiktinių imčių placebu kontroliuojamas tyrimas nustatė, kad kasdien vartojant 1400-1500 miligramų kalcio – kartu su vitaminu D3 arba be jo, organizmas sukaupia mažiau riebalų ir išsaugo didesnę raumenų masę.

Mokslininkai tyrė 870 menopauzę išgyvenančių moterų, kurių vidutinis amžius buvo 66 metai, o vidutinis kūno masės indeksas (KMI) 28,8. Esant tokiam KMI, rekomenduojama sumažinto kalorijų kiekio dieta ir didesnis fizinis aktyvumas.
Tiriamosios atsitiktinai buvo paskirstytos į tris grupes: pirmojoje moterys gaudavo dvi placebo kapsules, antrojoje – kalcio papildų ir palcebo, trečiojoje – kalcio ir 27,5 mikrogramų vitamino D3.

Per keturis tyrimo metus visų trijų grupių vidutinis KMI kito nežymiai, o riebalų kiekis organizme atitinkamai padidėjo 5,4, 2,4 ir 1,4 procento. 

Tuo tarp raumenų masė trijose grupėse sumažėjo atitinkamai 2,1, 0,6 ir 1 proc.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje 300 milijonų suaugusių žmonių yra nutukę.
 


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus