• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Vitaminas C gerina kraujospūdį

2009-01-22 00:00:00

Vitaminas C gerina kraujospūdį
"SPA" info., "Gamma" nuotr.
Gausiai vartojamas vitaminas C gali jaunas moteris apsaugoti nuo didelio kraujospūdžio, rodo Jungtinėse Amerikos Valstijose atliktas tyrimas.


Kalifornijos universiteto tyrėjai nustatė, kad vitamino C kiekio kraujyje padidėjimas vienu miligramu decilitre kraujo siejamas atitinkamai su 4,1 ir 4,0 mm Hg mažesniu sistoliniu („viršutinis“) ir diastolinio („apatinis“) kraujospūdžio.


Tyrime dalyvavo jaunos moterys, turinčios normalų kraujospūdį, o jo rezultatus paskelbė žurnalas „Nutrition Journal“.   „Sveikų jaunų žmonių kraujospūdžio sumažinimas arba jo didėjimo suvaržymas gali lemti mažesnį kraujospūdį vyresniame amžiuje ir mažesnę su amžiumi susijusių kraujagyslių susirgimų riziką. Tyrimas parodo, kad vitaminas C gali būti svarbus veiksnys reguliuojant net ir sveikų jaunų žmonių kraujospūdį ir kad reikia daugiau tokių tyrimų“, rašo mokslininkai.


Dideliu kraujospūdis (hiperenzija) laikomas tada, kai sistolinis ir diastolinis kraujospūdis atitinkamai yra didesni nei 140 ir 90 mm Hg. Hipertenzija yra viena svarbiausių priežasčių, kodėl sergama širdies ir  kraujagyslių ligomis, kurios Europoje lemia beveik pusę mirčių ir kurios Europos Sąjungos ekonomikai kainuoja apie 170 milijardų eurų kasmet, praneša NutraIngredients.com.


Amerikiečių tyrime dalyvavo 242 moterys, kurių amžius buvo nuo 18 iki 21 metų ir kurių vitamino C kiekis kraujyje svyravo nuo 0,22 iki 3,13 miligramų decilitre.


Per dešimt metų trukusį stebėjimą mokslininkai nustatė, kad vitamino C kiekis kraujyje yra atvirkščiai proporcingas tiek sistoliniam, tiek diastoliniam kraujospūdžiui. Ši priklausomybė pastebėta ir atsižvelgus į tiriamųjų rasę, kūno masės indeksą, riebalų ir sodos suvartojimą su maistu.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus