• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai
Vitaminas D – gerai ir kasdien, ir kas mėnesį
2008-10-22 00:00:00

"Gamma" nuotr.
Vienkartinė didelė vitamino D dozė kartą per mėnesį yra tiek pat saugi kaip ir nedidelės dozės kasdien arba kas savaitę, taip pat ir tiek pat efektyvi pasiekiant reikiamą šio vitamino kiekį kraujyje, nustatė Izraelio mokslininkai.

Žurnale „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism“ jie rašo, kad vitamino D veikliosios dalies 25-hidroksivitamino D turi būti daugiau nei 30 nanogramų mililitre kraujo, kad senyvo amžiaus pacientai būtų apsaugoti nuo kaulų lūžio.
Kartą per mėnesį išgerti vitamino D papildų gali būti patogiau, tačiau tyrėjams rūpėjo, ar didelė jo dozė negali sugriauti kalcio kiekio kraujyje, o tai gali sukelti problemų.

Haifos medicinos centro mokslininkai ištyrė 48 moteris, kurių amžiaus vidurkis buvo 81 metai ir kurioms buvo dėl klubo lūžio buvo atlikta operacija. Trims tiriamųjų grupėms vitamino D buvo duodama 1500 tarptautinių vienetų (TV) kasdien, 10500 TV kartą per savaitę ir 45000 TV  kartą per 28 dienas.

Praėjus dviems mėnesiams, 25-hidroksivitamino D kiekiai kraujyje atitinkamai buvo 33,2, 29,2 ir 37.1 nanogramų mililitre.
Vieno paciento, kuriam buvo skirta kalcio papildų, kraujyje rasta pernelyg daug kalcio.
Žydų mokslininkai daro išvadą, kad vitamino D vartojimo dažnumą gali apspręsti tai, kuris variantas konkrečiam žmogui labiausiai tinka, praneša „Reuters Health“.
 
"SPA" info.


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus