• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Agurkų nauda

Autorius: Eli.lt
2013-10-29 15:00:00

Agurkų nauda
Eli.lt
Agurkai ne tik gaivus ir gardus garnyras, bet ir puiki priemonė sveikatai stiprinti bei grožiui puoselėti.

Agurkuose yra net 95% vandens, tad tai puiki priemonė skysčių balanso palaikymui bei toksinų šalinimui iš organizmo.

Agurkai yra puikus B grupės vitaminų šaltinis. Jie svarbūs odos sveikatai, normaliam raumenų tonuso palaikymui, imuninės ir nervų sistemos stiprinimui, ląstelių augimo skatinimui.

Augurkai slopina nudegimų skausmą bei alergijos sukeltą niežulį, ant pažeistos odos 10-15 minučių reikia palaikyti agurkų tyrę.

Juose randamos rūgštys skatina plaukų augimą, vertinga plaukus skalauti agurkų sultimis.

Manoma, kad agurkai sumažina krūties, kiaušidžių, prostatos vėžio riziką.

Padauginus alkoholio verta prieš miegą suvalgyti kelis šviežius agurkus. Tai palengvins rytines pagirias.

Agurkus verta valgyti besilaikantiems dietos - juose gausu vandens, tačiau kalorijų beveik nėra.

Pastebėta, kad reguliariai valgant agurkus arba geriant jų sultis organizmas efektyviau gamina insuliną, tad šias daržoves būtina valgyti sergantiems diabetu.

Agurkų valgymas sumažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje.

Agurkuose esantis kalis, magnis bei ląsteliena stabizuoja kraujo spaudimą.

Agurkuose esantys silicio junginiai užtikrina plaukų bei nagų sveikatą ir tvirtumą.

Agurkai slopina dantenų sudirgimus bei užtikrina gaivų bunos kvapą.

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus