Atsipalaiduoti padedantys kvapai

Aromaterapija yra puikus būdas labai paprastai ir maloniai pasigerinti nuotaiką bei numalšinti stresą. Siūlome keletą kvapų, kurie padės itin efektyviai susidoroti su nemaloniomis emocijomis.

Vanilė


Vanilė ne tik akimirksniu numalšina stresą, bet ir padeda lengviau užmigti. Vanilės kvapiklių ar natūralios vanilės dedama į vaikiškus kremus, pudras.

Levandos


Moksliniai tyrimai patvirtino, kad levandų kvapas sumažina streso hormonų koncentraciją kraujyje, tad pavyksta nurimti tikrai greitai.

Mylimojo kvapas


Pajutę mylimojo, tėvų, artimų draugų kūno kvapą ar jiems įprastus kvepalus iškart nusiraminame, jaučiamės saugūs. Mūsų smegenys šiuos kvapus sieja su patikimumu, meile, draugyste.

Pyragas


Kepiniais kvepiantys namai asocijuojasi su ramybe, jaukumu ir saugumu, tad pajutę pyrago kvapą iškart nurimstame. Beje, moksliniai tyrimai rodo, kad vyrus pyrago kvapas gali net sujaudinti!

Ramunėlės


Psichologai teigia, kad ramunėlių kvapas mus taip pat gali veikti pasąmoningai - jaučiamės ramesni vien pajutę šį kvapą, nes jis asocijuojasi su raminančia ramunėlių arbata.

Kremas nuo saulės


Kvapai, kurie asocijuojasi su atostogomis, maloniomis akimirkomis ir gerais prisiminimais veikia raminamai bei puikiai pakelia nuotaiką.

Citrinžolė


Mokslininkai mano, kad citrinžolė, kaip ir daugelis kitų, aromaterapijoje naudojamų augalų, tiesioginio poveikio mūsų smegenims neturi, tačiau lengvas, gaivus šio augalo kvapas siejasi su raminančiu lietumi, pasivaikščiojimais rasota žole bei gamtos harmonija.


​​​