Naujienos
- Intymi sveikata: kaip ja rūpintis teisingai?
- Greitas kalorijų deginimas: 15 minučių treniruotė (video)
- Vaisiai ir daržovės grožiui: kurie kokį poveikį turi?
- Simona Burbaitė: „Motyvacijos reikia ieškoti savyje!”
- Krūtų korekcija: ką reikėtų žinoti, prieš imantis pokyčių?
- Trenerė: „Ne visi būna gazelės formų ir ne visi turi tokie tapti“
- 25 priežastys, kodėl verta sportuoti
- Kaip saugoti sveikatą per vasaros karščius?
- Nerimą keliantis paradoksas: dietų amžiuje nutukimas tampa vis didesne problema
- Ką valgyti vasarą ir norint gražiau įdegti?
- 1. Kūno signalai 12
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 17730
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 8. Nėštumo požymiai be testo 105
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. Nėštumo požymiai be testo 105
- 4. Kūno signalai 12
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 17730
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 12
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 17730
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 11
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- varskes, sausainiai, pyragas, pyragai, grybai, seksas, balandeliai, lasisa, makaronai, tortas, Sausainiai, kalėdiniai sausainia, citrinu, is farso, varskes pyragas, saslykai, žele tortas, TINGINYS, sriuba, cukinij
-
Atsipalaiduoti padedantys kvapai
2015-09-17 14:12:00
Aromaterapija yra puikus būdas labai paprastai ir maloniai pasigerinti nuotaiką bei numalšinti stresą. Siūlome keletą kvapų, kurie padės itin efektyviai susidoroti su nemaloniomis emocijomis.
Vanilė
Vanilė ne tik akimirksniu numalšina stresą, bet ir padeda lengviau užmigti. Vanilės kvapiklių ar natūralios vanilės dedama į vaikiškus kremus, pudras.
Levandos
Moksliniai tyrimai patvirtino, kad levandų kvapas sumažina streso hormonų koncentraciją kraujyje, tad pavyksta nurimti tikrai greitai.
Mylimojo kvapas
Pajutę mylimojo, tėvų, artimų draugų kūno kvapą ar jiems įprastus kvepalus iškart nusiraminame, jaučiamės saugūs. Mūsų smegenys šiuos kvapus sieja su patikimumu, meile, draugyste.
Pyragas
Kepiniais kvepiantys namai asocijuojasi su ramybe, jaukumu ir saugumu, tad pajutę pyrago kvapą iškart nurimstame. Beje, moksliniai tyrimai rodo, kad vyrus pyrago kvapas gali net sujaudinti!
Ramunėlės
Psichologai teigia, kad ramunėlių kvapas mus taip pat gali veikti pasąmoningai - jaučiamės ramesni vien pajutę šį kvapą, nes jis asocijuojasi su raminančia ramunėlių arbata.
Kremas nuo saulės
Kvapai, kurie asocijuojasi su atostogomis, maloniomis akimirkomis ir gerais prisiminimais veikia raminamai bei puikiai pakelia nuotaiką.
Citrinžolė
Mokslininkai mano, kad citrinžolė, kaip ir daugelis kitų, aromaterapijoje naudojamų augalų, tiesioginio poveikio mūsų smegenims neturi, tačiau lengvas, gaivus šio augalo kvapas siejasi su raminančiu lietumi, pasivaikščiojimais rasota žole bei gamtos harmonija.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
- Aromaterapeutė Aistra Papaitė: „Eteriniai aliejai gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę“
- Neringa Šiaudikytė prisipažino kenčianti nuo streso
- Česnakai, žuvis, špinatai padės susidoroti su stresu
Rušiavimas: