Kada nuodėmingi malonumai – į sveikatą?

Beveik viskas, kas skanu arba malonu, yra nesveika. Sutinki su šiuo teiginiu? Be reikalo! Nes lygiai taip pat, kaip nuodą nuo vaisto skiria tik dozė, taip ir šlakelis nuodėmingo malonumo gali netgi labai pagerinti tavo savijautą!

Apsipirkinėjimas

Kodėl tai gerai? Šopingo terapija gali turėti tokį patį teigiamą poveikį, kaip ir seksas. Vestminsterio (Didžioji Britanija) universiteto mokslininkai įrodė, kad moterų smegenyse apsipirkimo metu aktyvuojamos tos pačios sritys, kaip ir paišdykavimai lovoje. Apsipirkimas leidžia būti aktyviai, pačiai išsiaiškinti savo mintyse – kas domina, kokie yra tavo poreikiai. Be to, pirkdama daiktus, kurie tau patinka, parodai dėmesio sau, vertini save.

Kada nusidėti? Tiesa, yra, viena svarbi sąlyga. Apsipirkimas turi būti sąmoningas ir su protu, o ne būdas paskubomis nusiraminti. Prieš pirkdama būtinai apgalvok, ar tas daiktas šią akimirką tau – pagal kišenę? Ar jis vertas tos kainos, kurią ketini už jį sumokėti. Be to, apsipirkimo terapija visiškai netinka sieloje atsivėrusiai tuštumai užpildyti. Tokiu atveju klajonės po parduotuves tik atitrauks tave nuo dalykų, kurie iš tikrųjų tau svarbūs ir aktualūs šiuo metu.

Nepersistenk! Nors šopingo terapija išties gali suteikti energijos ir pasitenkinimo, jei viršysi savo finansines galimybes, jau artimiausiu metu pajusi ir šio vaisto sukeltas „pagirias“. Todėl atsimink: būtina iš anksto apgalvoti ir tai, ką išties ketini nusipirkti, kokių daiktų tau reikia, ir tai, kokią sumą gali jiems išleisti. Šiukštu neviršyk jos!

Šokoladas

Kodėl tai gerai? Eini iš proto dėl šokolado? Nesijausk kalta. Šiame saldėsyje apstu medžiagų, kurios sveika tavo širdžiai, taip pat flavanoidų, kurie slopina uždegiminius procesus, padeda išlaikyti kraujagyslių elastingumą, saugo arterijas, mažina kraujospūdį, taigi ir širdies smūgio riziką, pakelia gerojo cholesterolio koncentraciją kraujyje, pagerina kraujotaką smegenyse.

2 psl. ​​​