• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Kaip atitolinti mėnesines?  9 

Autorius: Eli.lt
2014-05-14 17:00:00

Kaip atitolinti mėnesines?
Eli.lt

Visoms tikrai teko susidurti su itin nemalonia situacija, kuomet ilgai planuotas atostogas, turistinę kelionę ar sportines varžybas sugadina prasidėjusios mėnesinės. Ar įmanoma to išvengti? Taip!


Vitaminas C


Daugybė šį metodą išbandžiusių merginų jums patvirtins - jis tikrai veikia ir yra itin paprastas! Likus kelioms dienoms iki mėnesinių imkite vartoti daug vitamino C - valgykite citrinas, išgerkite 3-4 vitamino C tabletes per dieną. Tiesa, tabletes geriausia būtų ištirpdyti arbatoje ar stiklinėje vandens. Viskas priklauso nuo organizmo, tačiau vitamino C vartojimas gali mėnesines atitolinti net savaitei. 


Dilgėlių arbata


Teigiama, kad dilgėlių arbata ne tik gali kelioms dienoms atitolinti ciklą, padėti numalšinti mėnesinių skausmus bei sutrumpinti mėnesines. Patartina išgerti porą stiklinių šios arbatos likus kelioms dienos iki mėnesinių pradžios.


Aštrus maistas


Aštrus maistas gali paankstinti menstruacijas, kadangi jis šiek tiek kilsteli kūno temperatūrą, tad, jeigu jums labai reikia atitolinti savo menstruacijas, tai likus gerai savaitei iki jų iš savo raciono išbraukite visus aštrius prieskonius. 


Dėmesio!


Visi šie metodai paremti praktika, tačiau medikai į jų efektyvumą žvelgia kritiškai, jie buvo menkai tirti, tad dažnai jais naudotis tikrai nepatariame. Tai turėtų būti labiau vienkartinė praktika. Turite suprasti ir tai, kad atitolinus mėnesines jūsų ciklas keisis, kartais jam normalizuotis prireikia šiek tiek laiko. Nemalonu ir tai, kad atitolinus mėnesines šiais metodais nežinosite, kada tiksliai jos prasidės, tad būkite pasiruošusios!

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Nona
2014-10-13 16:15:58
Man nieko padeda ir vitaminas C,ir citrinos,ir aštrus maistas.
ked
2013-07-22 18:33:23
pasigreitina menesin es tik karstoje vonioje.
to klp
2013-06-26 09:31:56
tagi yra gale prasyta, kad gali but nepastovus ciklas po to ir t.t.
Urinoterapija
Eli.lt Testai