• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

25 priežastys, kodėl verta sportuoti  4 

Autorius: Eli.lt
2017-07-11 14:00:00

25 priežastys, kodėl verta sportuoti
Sportas tampa labai naudinga ir smagia mada - vis daugiau žmonių pradeda sportuoti ne tik norėdami padailinti kūno linijas, bet ir siekdami pagerinti sveikatą, kokybiškai praleisti laisvalaikį, sustiprinti ištvermę ir užsitikrinti puikią nuotaiką.

Dar nepradėjusiems sportuoti siūlome perskaityti 25 priežastis, kurios padės įsitikinti, kad bėgimo bateliai, dviratis ar krepšinio kamuolys teikia daug daugiau laimės ir padeda daug kokybiškiau pailsėti, nei sofa, televizorius ir bulvių traškučių pakelis.



1. Sportuojant išsiskiria laimės hormonai endorfinai.

2. Sportas ugdo valią ir ryžtą.

3. Tvirtėjantis kūnas padeda labiau pasitikėti savimi.

4. Sportuoti yra madinga.  

5. Sportuojant suprantame, kad sugebame tai, ko nė nemanėme galintys.

6. Sportas gerokai atitolina senatvę.

7. Kasdienė fizinė veikla stiprina sveikatą.

8. Sportas - geriausia priemonė stresui mažinti.



9. Sportas gerokai praplečia fizines galimybes.

10. Sportuojant galima susirasti bendraminčių, draugų ir net antrąją pusę.

11. Sportas išvalo blogas mintis ir išgrynina puikias idėjas.

12. Sportas padeda įprasti susidėlioti dienotvarkę ir jos laikytis.

13. Sportas padeda įveikti dėl nusilpusio kūno kylančius skausmus.

14. Sportuojantys tėvai parodo gerą pavyzdį savo vaikams.

15. Pasirinkus patinkančią sporto šaką, sportas tampa maloniu laisvalaikio leidimo būdu.

16. Sportas teigiamai veikia seksualinį gyvenimą.



17. Komandinės sporto šakos, grupiniai užsiėmimai gali tapti puikia draugų ar šeimos narių veikla, kuri padeda palaikyti glaudų ryšį ir stiprina draugystę.

18. Gausybė sporto šakų suteikia galimybę išbandyti naujus dalykus bei įgauti naujų įgūdžių.

19. Šiuolaikiniai sportiniai drabužiai yra ypatingai gražūs.

20. Pasiekus užsibrėžtų rezultatų galima savimi didžiuotis.

21. Egizstuoja daugybė nemokamų, viešų, parkuose vykstančių treniruočių, tad sportas nereikalauja didelių išlaidų.

22. Sportuojantys žmonės yra geresnės nuotaikos, pozityviau žiūri į gyvenimą.

23. Dalyvavimas sporto varžybose patenkina pergalių poreikį.

24. Sportas gerina ištvermę.

25. Sportas harmonizuoja kūną ir mintis.


Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
StewartBex
2017-07-25 17:38:28
wh0cd338219 avana cymbalta mail order Inderal Without Prescription
StewartBex
2017-06-29 11:58:07
wh0cd338219 full article viagra pills valtrex online
StewartBex
2017-04-23 21:56:15
wh0cd901109 online pharmacy generic cialis