• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Kūno baletas: nauja fitneso kryptis  1 

Autorius: Eli.lt
2009-11-07 08:00:00

Kūno baletas: nauja fitneso kryptis
jupiterimages nuotr.

Ar kada nors svajojote tapti balerina? Ką gi, jūsų svajonė įgyvendinama. Suprantama, teatre nešoksite, tačiau galėsite didžiuotis liekna figūra ir lengva eisena! Čia jums padės nauja fitneso kryptis – kūno baletas.

Kūno baletas skirtas toms, kurios nori būti lieknos ir turėti dailias kojas. Kuri moteris nenori atrodyti grakščia ir liekna? Gerai sukurta metodika kiekvienai bet kokio amžiaus moteriai leis įgyti dailią laikyseną, ji taps liekna, pasitempusia, lanksčia, plastiškų moteriškų formų ir, tuo pačiu, jos raumenys bus gerai ištreniruoti.

Užsiimdama "adaptuota" choreografija jūs gražiai ir teisingai lieknėsite, nes atlikdama baleto pratimus reikiamose pozicijose ir pozose savo raumenis tempsite, o organizmas greitai degins riebalus.

Šiuos pratimus nėra sunku atlikti, nes pratimai atliekami "palengvintais" judesiais. Figūra pasitemps, o raumenys treniruosis nedidėjant jų apimčiai. Vadinasi, figūra taps moteriškesne ir lieknesne, nugara lankstesne, o galūnės – ilgesnėmis. Baletinė choreografija lavina kraujagyslių ir stuburo lankstumą, formuoja gražią laikyseną, moko kūno valdymo meno.

Kūno baleto treniruočių kursas tinka bet kokio amžiaus, sudėjimo ir pasiruošimo žmonėms. Kurso tikslas – sveikata, grožis, gera nuotaika.

2 psl.
Puslapis 1 iš 3Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Laura
2009-11-15 22:51:17
kur galima butu Kaune arba Vilniuje lankyti tokius uzsiemimus?