Naujienos
- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 12
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34791
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 8. Nėštumo požymiai be testo 163
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. Nėštumo požymiai be testo 163
- 4. Kūno signalai 12
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34791
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 12
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34791
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 11
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
Mudra agresijai slopinti
2011-04-26 13:12:00
123rf.com nuotr.
Pajutę kylančią agresiją, kurios tinkama forma negalima išreikšti tuojau pat, turėtumėte tai padaryti vėliau, kai tik bus tinkama proga. Organizme susidarę hormonai turi būti suardyti - tik tuomet nepatirsite žalos sveikatai. Išsilaisvins mintys, kurios slopinant agresiją dažniausiai sukasi apie ją sukėlusią priežastį...
Pajutę kylančią agresiją, kurios tinkama forma negalima išreikšti tuojau pat, turėtumėte tai padaryti vėliau, kai tik bus tinkama proga. Organizme susidarę hormonai turi būti suardyti - tik tuomet nepatirsite žalos sveikatai. Išsilaisvins mintys, kurios slopinant agresiją dažniausiai sukasi apie ją sukėlusią priežastį. Pabėgiokite parke, tarsi boksininkas kumščiais padaužykite pagalvę, pašokinėkite, parėkaukite įsijungę garsią muziką, pagaliau pašokite. Svarbiausia - judėkite, nes judėjimas žmonijos priešaušryje buvo priemonė agresijai išlieti.
Mushtimudra gerina virškinimo organų, ypač kepenų, veiklą. Būtent kepenis tenka daugiausiai darbo skaidant hormonus.
Abi plaštakas sugniaužkite į kumščius. Nykštį padėkite ant bevardžio piršto.
Giliai įkvėpkite, iškvėpkite. Pakartokite tai mažiausiai 10 kartų, tada nestipriai papurtykite atleistus pirštus.
Esant butinybei kartokite tai kasdien tris kartus po 15 minučių.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
- Sėkmingos sportininkės tapo Lietuvos kariuomenės savanorėmis
- Eglė Balčiūnaitė – apie sportą, išvaizdą ir kompiuterinius žaidimus
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
Rušiavimas: