• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Sportas pagal horoskopą  1 

2009-01-02 00:00:00

Sportas pagal horoskopą
Eli.lt, "Gamma" nuotr.

Prieš vargindama save sportiniais pratimais ir kosmetinėmis procedūromis, atidžiai perskaitykite savo horoskopą. Būtent jis nurodys problemines sritis ir patars, į ką pirmiausiai atkreipti dėmesį. 


Avinas

Probleminės sritys: galva, akys, klausos organai ir centrinė nervų sistema.
Pratimai: kaklo ir pečių raumenis stiprinanti mankšta, akių raumenų treniruočių kompleksas, joga, trumpų distancijų bėgimas, boksas.


Jautis

Probleminės sritys: kaklo sritis, viršutinė stuburo dalis, balso stygos.
Pratimai: kaklo raumenų treniruotė, stuburo masažas, vaikščiojimas basomis (stimuliuoja taškus paduose), sąnarius stiprinantys pratimai, kvėpavimo mankšta, sunkioji atletika, lauko tenisas.


Dvyniai

Probleminės sritys: pečiai ir rankos, trachėja, plaučiai, nervų sistema.
Pratimai: kvėpavimo mankšta, joga, rankas stiprinanti mankšta, rankų masažas, tinklinis, boulingas.


Vėžys

Probleminės sritys: veidas, nervų sistema.
Pratimai: veido masažas, pasivaikščiojimai parke, sportinis ėjimas, sinchroninis plaukimas, buriavimas, nardymas.


Liūtas

Probleminės sritys: širdis, kraujotakos sistema, stuburas.
Pratimai: sportiniai šokiai, fitnesas.


Mergelė

Probleminės sritys: pilvo raumenys, virškinamasis traktas.
Pratimai: pilvo ir klubų raumenų stiprinimui, lengvas bėgimas, daugiau vaikščiojimo pėsčiomis, veido mankšta.


Svarstyklės

Probleminės sritys: kepenys, kasa, oda.
Pratimai: veido masažas, rytinė mankšta, lauko tenisas, boulingas.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Aukse
2009-01-20 17:40:09
oho, kaip idomiai, kadangi as liutas tai tikrai atitinka, kad turiu problemu su stuburu. Stengiuosi daryti ivairius pratimus, kada tik uzgriebiu laiko. Daznai ir paskauda ji, bet dar fastum greit patepu, kad skausmas neisismarkautu...