• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Sporto salės etiketas

2008-02-02 00:00:00

Sporto salės etiketas

Etiketas kasdieniame gyvenime – nieko naujo. Žinai, kada pasakyti "ačiū", "prašom", "atsiprašau" ir visada užleidi atsisėsti močiutes troleibuse.

Tačiau sporto klubas – ypatinga vieta, kurioje, greta įprasto žmogiško mandagumo, taip pat būtina laikytis specifinių etiketo taisyklių.


• Prieš eidama prie treniruoklio apsidairyk – galbūt kas nors jo laukia anksčiau, nei tu. Čia nėra eilės, kaip prie parduotuvės kasos, taigi laukiantieji savo eilės dažniausiai stoviniuoja kiek atokiau, lūkuriuoja atsirėmę į kitus treniruoklius.

• Tau pasportavus, turi likti švaru. O tai reiškia kad nuolat su savimi prie treniruoklių turėtum nešiotis ne tik mineralinio vandens buteliuką, bet ir popierinių servetėlių. Valykis jomis ne tik sudrėkusią kaktą ir rankas, bet ir ant treniruoklio nuvarvėjusius prakaito lašelius.

• Sporto inventorių visada palik jam skirtoje vietoje. Net jei gimnastikos kamuolį radai tiesiog čia, ant kilimėlio, žinodama, kad jis paprastai būna padėtas kamuolių manieže, nunešk ir palik jį būtent ten.

• Treniruoklį visad palik standartinėje pozicijoje. Ištrink elektroniniame treniruoklyje užduotus režimus, ištrauk kaištukus iš įrenginių su pridedamais svoriais.

• Nesižvalgyk į elektroninius treniruoklio parodymus, kai juo sportuoja kitas žmogus. Jei nori pasmalsauti, kaip nusistatyti norimą režimą – verčiau paklausk sportuojančiojo, o dar geriau – trenerio. Tuo tarpu žvalgydamasi, ką rodo skaičiukai kito žmogaus ekranėlyje, gali sugluminti: juk ekrane dažnai rodomas ne tik režimas, bet ir tokia intymi informacija, kaip sportuojančiojo kūno svoris.

• Gerbk kitus sporto klubo lankytojus ir nesileisk į ilgus pokalbius treniruoklių salėje, kur visi susirinko pasportuoti. Nekalbink per ilgai kitų žmonių – mandagiai palaikydami pokalbį jie gali nespėti atlikti savo įprastinės programos, o jei nuolat šnekučiuosiesi su bičiulėmis – trikdysi kitus. Suskambus mobiliajam telefonui būtinai eik pakalbėti kur atokiau.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus